エアロバイクやってる人

[84. 匿名]

>>82
あんまり気にしてないけど、気付いたら2、3時間、休みの日とかだったら4時間漕いでることざらにあるかも。。平日はだいたい30km、50kmとか行くと頑張ったなー！みたいな。

別に時間を確保とかじゃなくて、ほんとにテレビ見る時スマホ見る時漕ぐ感じ。
負荷は一番軽くほぼ抵抗なし。
おしりが痛い時はクッション増やしてとにかく音楽聴いたり本読んだり、漕いでることに気が付かないような状態になっちゃうのがコツかと思います。

疲れたらシャワー浴びるもベッドに直行も自由にできるのがいいです（笑

[91. 匿名]

>>84
50キロ台から３ヶ月で12キロ…？と思っていましたが、確かにそれだけハードにこなせば達成できそう！
最近暑くて外に出たくなくて家でゴロゴロしてたので
うちにあるのはスピンバイクですが、ゴリゴリ頑張りたいと思います☺️