エアロバイクやってる人

145コメント2019/09/17(火) 08:32

57. 匿名 2019/08/19(月) 20:17:54
トピ見たから今から乗ります！！

だらだら1時間乗るより、
8秒本気で漕ぐ→12秒ゆっくり漕ぐ...を5分くらいやった方が脚に聞いた気がする

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