ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[233. 匿名]

162cm65kg
2人目出産後、卒乳したら太ってしまった。

朝ご飯なし、昼ご飯軽め、夜ご飯軽め。
炭水化物抜きは便秘になるにで茶碗半分ぐらいはとってる。
運動はホットヨガを毎日1時間。

これでmaxの72kgから今の65kgまで3ヶ月で7kg減。
目標は58kg。
でも自分のベスト体重が54kgなので、出来れば54kgまで戻りたい。