ダイエット宣言（方法と体重を公開してモチベーションを上げる）

[155. 匿名]

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体重の増減があっても、その体重の体型に落ち着くまで時間かかるもんね。
例えばバイキング行って食べ過ぎてその日体重測ったら2ｋｇ増えてても、その2ｋｇ増えた体型に定着したわけじゃない。
2.3日かけてでも調整すれば直ぐ戻る。
痩せた場合もしかり。
そういう意味では毎日体重計乗るって大事なんだろうね。

私は上記の事を気を付けて162cm50kgキープしてるよ。