綺麗になるためのモチベーションが下がったとき

[54. 匿名]

主さん思い当たるきっかけはあるの？疲れてるだけならまず質の良い睡眠を
あともし肩や背中凝ってるならほぐして血流良くするのも大事
クリニック勤めてましたが老若男女関わらず凝りから落ち込んだり鬱っぽくなってる人はかなりいました→マッサージや筋緊張和らげる薬でほぐしたら改善した

そんなときは修造みたいに無理に上げないで自分を丁寧に扱ってあげると良いです
温かい飲み物をお気に入りのカップで飲むとか、シャワーだけじゃなく湯船にゆっくり浸かる
ネイルオイル塗るだけでも良いからお手入れをする
いつも同じようなメイクしてるなら少しでも普段と変えてみる(外出しなくても家で手持ちコスメで遊んでみる ※加工ばっかのSNS見るのは私だけブスなの？って余計落ち込むからやめた方が良い)
香水やルームフレグランスが苦手じゃないなら好きな良い香りを纏うのもありかも
私は家の中限定で香水多めにつけてひとりで嗅いで喜んでます笑

もしくは家の掃除や断捨離しまくって身体を動かすと気持ちが前向きになることもあります
広範囲が大変なら水まわりだけ・玄関だけとか限定で
散歩でも良い
私も最近落ち込んでたけど絵画鑑賞行ったら絵に癒されて帰ってきました
雨の日だったのがかえって良かった