自分に合った食事スタイル

[61. 匿名]

朝 牛乳
昼 何でもいいからお腹いっぱい食べる
夜 少なめ

これが1番体軽くて調子いい
でも最近立ち仕事に転職したから朝食べて行かないと持たない
でも体重いし朝から食べられない