自分に合った食事スタイル

[16. 匿名]

朝昼は高カロリーもの可、夜は炭水化物、揚げ物系抜きの野菜中心。食事して2時間もしないうちにベッドに入るから炭水化物取った日にはそのままそっくり過剰エネルギーとして処理されてしまう。