自分に合った食事スタイル
63コメント2019/06/17(月) 09:01
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13. 匿名 2019/06/16(日) 09:49:22
朝
食パン、サラダ、ヨーグルト
昼
パスタとかチャーハンとか
夜
炭水化物は食べずにおかずだけ
このパターンにしてから胃が楽。+55
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