【肌荒れ】あなたは何をすると肌が荒れますか？【改善したい】

[120. 匿名]

逆パターンで申し訳ないです
粗食にしたら肌がきめ細かくなりました
粗食と書くと違うかもしれない、お金が無くて1日の食事が食パン1枚と、とにかくカロリーを採りたかったから日清焼そばU.F.Oにマヨぶっかけ…のみだったけど肌は綺麗になった
腸の中は綺麗じゃなかったはず、後で調べたら空腹時には若返りホルモン？みたいなのが出るらしく、常に空腹を感じていたのが良かったのかも

大豆を食べたらきめ細かくなりました
トップバリューの煎り大豆？を食べまくったら肌がきめ細かくなった、トップバリューに限らず多分大豆ならなんでも良いと思う
でも納豆とかじゃ効果ありませんでした、多分大豆そのものをガッツリ食べたのが良かった

あとは普通に洗顔をサボらず丁寧にして保湿をしっかりしたら凸凹の毛穴がフラットに近づいて綺麗になりました…