エアロバイク

[75. 匿名]

一日40分を週5回
10ヶ月8キロ減
食事も痩せる前より10〜20%減らしてるよ
1年で12キロ減を目指してたけどそれには届かないだろうね
でもこのペースが楽だからこのまま続けます