【SAD】社会不安障害/社交不安症でつらい人

[202. 匿名]

子供の小学校進学に備えて、心療内科に通いました。

小学校にあがると必ず役員をしなければいけない事と、小学校だけでなく子供会や町内班長など町内の役員も控えていたからです。

一年間かけて徐々に薬の量を減らして、離脱症状も乗り越え、今では服薬も通院も無しです。

薬とカウンセリングだけに頼らず、幼稚園のランチ会や出事に参加して、場数を踏んで馴れるように努力しました。

今年はPTAもやって、ようやく人前でも話せるようになりました。

いまだに人と話すのは苦手だけど、電話や食事、決まった台本を発表するのは大丈夫になりました。

悩んでる人は、まず受診する事をおすすめします。