【SAD】社会不安障害/社交不安症でつらい人

[201. 匿名]

自分も不安障害でした。
学校生活は苦痛で仕方なく、就職しても続きませんでした。でもようやく病院で病気だと言われ、自分の頭がおかしい訳ではないんだと、心底ホッとしました。
でも、そもそも病院に行って話す事、あるいはちゃんと理解されない事が苦痛ですよね。病院は色んなところを転々とし、すぐ行かなくなりました。だから薬ももらった分が無くなったら飲まなくなりました。
私は実家を頼ることができない為、働かないとお金無いし生きていけないので苦痛で仕方なかったけど、転職しながら生活してきました。少しずつながら成功体験を積み重ねつつ(今では電話対応怖くありません)、病気自体は改善しました。
でも、HSPなので気質は改善しません。でも身体的症状(震えや腹痛や離人症など)は無くなりました。個人的な意見ですが、薬は行動を助けてくれるものだと意識して、成功体験を重ねていくことが大切かな、と思います。