ダイエットのモチベーションを保つには

[8. 匿名]

下着ではかったあと、服を着てはかって、この服着たまま脱いだ時の体重まで…と気持ちを高めてます！！
朝昼はバランス考えてお肉も魚も好きなものをしっかり食べて、夜は抜き、週末は多少甘やかした生活で2週間で2キロ痩せました♪