ダイエットが原因で過食症になった人

[127. 匿名]

拒食から、非嘔吐過食になり完治した者です。
どのように完治したか書きます。
以下長くなります。
嫌な方は、飛ばしてくださいね。

私は、高校生のころ163cmで拒食の時
40キロ以下になりました。
日曜日の夜過食して食べるというより
バカみたいに詰め込んで泣きながら食べて
凍ったまんまの食パンとかコンビニはしごして
菓子パンやら甘いものばかりをたくさんたくさん
詰め込みました。
今思うと、食べる事は、楽しいことなのに
泣きながら食べてた事がもう普通じゃなかったと
思います。食べたあと、罪悪感、太る事への恐怖
胃の圧迫感で息がしんどくなりながらも
今食べたもの全てがすぐ脂肪になっていってる
気がしてパニックになって死にたくなっていました。

精神科に通ってましたがなかなか治らず
治したくてこの地獄の負のループを抜けたくて
そして、完治した方の記事を読みあさりました。
皆さん書いていたのは、
『自分を許すこと。愛すことです。』私は、
思いきって学校を休んで
自分と向き合う時間を作りました。
もう食べたいだけ食べることにしました。
でも、少し過食の時とちがうのは、
過食の時みたいに泣きながら食べないように
食べてしまったではなく、
『美味しかった。もうお腹いっぱい』と
口に出してゆっていました。
思えなくてもひたすら言っていました。
太ることが怖くても泣きながらでも
言っていました。

毎日過食みたいに好きなものを食べていたので
20キロ以上増えました。
太って行くみにくい姿を見るのが嫌で
鏡を隠したりしていましたが、
それでも治すんだ。美味しかったからいいや！
幸せだ。と言い聞かせるように毎日過ごしました。
学校に太った姿で行くのが怖かったけど
ある日「いつまでも繰り返すよ」という言葉に
これでは治らないと思い
思いきって学校に行きました。
ものすごい勇気がいりました。


そうして自分を許して毎日過ごしていくうちに
だんだん自然に食べる量が落ち着いていって
体重が落ちて
今は、ジムのトレーナーになり、
栄養面の勉強もして、筋トレもしたりで
体脂肪率が落ちて見た目45キロと言われる
50キロになりました。
体重より見た目重視になりました。

大変長くなりすみません。

でも、私が病気の時完治した方の話が
聞きたかったので
少しでも力になりたくて投稿させて頂きました

「太ったとしても自分を許すこと」
「罪悪感をもたないように嘘でもいいから
食べたあと、美味しかった幸せと言うこと」

で私は治りました。
【摂食障害は、治ります！安心してください】

自分と向き合ってあげてください
自分を愛してあげてください。