ダイエットが原因で過食症になった人

[111. 匿名]

摂食障害は病院数回通ったからといって
簡単に治るものでもないし、
医者やカウンセラーとの相性が悪いと
更に症状が悪化すると思う。

睡眠不足だとストレスに対する耐性が弱まったり
過食スイッチが入りやすいので
毎日充分な睡眠をとるよう心掛け
(私も過食嘔吐してた頃は慢性的な睡眠不足だった事を思い出しました。)

過食嘔吐の人は吸収食は低カロリーでも栄養価の高い物を食べるよう心掛け、

過食のみの人は
過食しない日は栄養バランスの良い食生活を心掛けるようにしたらいいと思いますよ。

あとはやっちまっても
自分を責めない事だと思います。