【汚トピ】閲覧自己責任！快便すぎて悩んでる人！

[190. 匿名]

私も快便で朝は二回でることも
だから１日３、４回はバナーナうんちしてます
繊維質食品が大切と思われていますが
うんちの主な原材料は炭水化物や腸に付いている体の不要物になるので極端に炭水化物を減らし
動物性の食物ばかり食べていると便秘や硬いうんちになってしまうと思います
あとは小まめに水分補給も