素朴な疑問を書き込んでみて、答えを知ってる人がいたら教えてもらうトピ。

[323. 匿名]

>>312
最近パーソナルトレーニングに通いだしたけど、太ももが太いのは骨盤底筋が弱いから。
二の腕が太いのは広背筋が弱いから。

その筋肉を鍛えないといくら太ももや二の腕のエクササイズしても細くならないと言われた。