ヨガとピラティスどっちがいいですか？

61コメント2018/07/12(木) 21:41

44. 匿名 2018/07/11(水) 13:47:34
創作ダンス

家で好きな曲かけながら創作ダンス踊る（エアロビチックな動き）
楽しいし家からでないで出来るからおすすめ
足首すぐに引き締まるよ

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