ヨガとピラティスどっちがいいですか？

61コメント2018/07/12(木) 21:41

40. 匿名 2018/07/11(水) 13:28:43
３０歳でも脊柱の柔軟性がなければ、老人です。60歳でも完全に柔軟性があれば若いのです。
ジョセフ・ピラティス

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