死にたくなければ「1日8時間睡眠」を死守しなさい｜睡眠科学者が説く「眠りの処方箋」

[137. 匿名]

長年不眠症で、3～4時間眠ればいいほう。
独り身だし、長生きしたくないから今の生活続けようと思ってしまった。