結局一番、長続きしているダイエット器具

[79. 匿名]

毎日ウォーキング10000歩＆朝食は野菜ジュースと豆乳を混ぜて飲んでます。

間食は控えめに、食事も満腹になるまで食べない、を実践して2ヶ月半で－7.5kgです。

生まれて初めて続いています。