滝藤賢一“体脂肪率4％”の極限役作りも医師警鐘「免疫力の低下、骨粗しょう症のリスクが」

[1. 匿名]

滝藤賢一“体脂肪率4％”の極限役作りも医師警鐘「免疫力の低下、骨粗しょう症のリスクが」 | 女性自身

【女性自身】「ドラァグクイーン役として美しいボディラインを見せるために、体脂肪4％まで落として体をしぼりました」2月4日、映画『ひみつのなっちゃん。』の大ヒット舞台挨拶に登壇したのは俳優・滝藤賢一（46）。

試行錯誤した結果、マリリン・モンローやオードリー・ヘプバーンのしぐさや佇まいをお手本にしたといいます。体も女性らしさとは何かと考えて、体脂肪率を落とすことにしたそうです。ふだんからトレーニングを欠かさない滝藤さんは、それほど時間をかけずに体脂肪率4％に落とせたのだとか。

出典：img.jisin.jp

体脂肪率を過度に下げる危険性について、水道橋メディカルクリニックの砂山聡院長はこう警鐘を鳴らす。

「体脂肪率4％となれば、骨と筋肉だけに近い状態ですね。ここまで脂肪がないと体温調整が難しくなり、免疫力が下がって風邪をひきやすくなります。

また骨ももろくなり、骨粗しょう症のリスクも……。内臓に疾患のある人なら、心臓発作や臓器不全になることもあるので、専門家の指導のもとだとは思いますが、ここまで体脂肪率を下げるのはおすすめできませんね」

[2. 匿名]

そのぶんいい給料貰ってるってことで。

[3. 匿名]

プロ根性すごい

[4. 匿名]

身体弱そうだもんね

[5. 匿名]

4%って尋常ではないほどの食事制限とウェイトトレーニングしないと無理らしいけど、こんなガリガリでも4%なの？

[6. 匿名]

役作りアッパレ！終わったらまた増量してほしい

[7. 匿名]

体も女性らしさとは何かと考えて、体脂肪率を落とすことにしたそうです。
↑え？

[8. 匿名]

アスリートより低いじゃん！
私滝藤賢一の６、７倍ｗ

[9. 匿名]

栄養足りなくて髪抜けないか心配

[10. 匿名]

4%は嘘っぽい

[11. 匿名]

滝藤さん、同い年と知ってビックリ！
もっと年上だと思ってた。

[12. 匿名]

不健康な行動を役者根性だの持ち上げる風潮やめて欲しい

[13. 匿名]

風邪ひくで

[14. 匿名]

そうやって低体脂肪率ブームを作ってきたわけです 低体脂肪率はかっこいいって なんならフィギュアスケートの紀平梨花さんすら6%とかみたことありますネット記事で

[15. 匿名]

私の体脂肪を10%くらい差し上げます。

[16. 匿名]

デ・ニーロ・アプローチかな。

[17. 匿名]

鈴木亮平も太ったり痩せたりして心配になる。
プロ根性は素晴らしいと思うけど、体壊したら元も子もない

[18. 匿名]

>>5
多分この人は筋肉も脂肪も無い4％だと思う。
トレーニー達の4％は、筋肉を落とさずに目指すから、より大変なんだと思う。

[19. 匿名]

確かにずっとガチの筋トレしてる友達はしょっちゅう風邪引いてるわ

[20. 匿名]

いくら役作りでも風邪を引きやすい身体では駄目だよ。4％は異常。こういうの真似する人が出たら危険だよ周りが止めてほしい。

[21. 匿名]

>>5
アンガールズの二人が10％ないしお察しする

[22. 匿名]

>>7
おばさん体型とかだとぽっちゃり気味の方が女性感出るけど、男性がモデル体型美女になろうと思うとかなり痩せないとそれっぽくならないらしいね

[23. 匿名]

>>7
この人が女性らしくなりたいなら脂肪を付けた方が良さそうだよね。
正直言ってガリガリだもの。

[24. 匿名]

出典：ogre.natalie.mu

[25. 匿名]

役者って本当にハードだな

[26. 匿名]

>>7
男性的な肩幅とかを縮めようと思うと痩せる以外ないからかなぁ
男性が太ったところで女性的な肉のつき方にはならないから、痩せた後衣装で調整した方がそれらしくなるのかな？

[27. 匿名]

わーお
私の4分の1ww

[28. 匿名]

役作りした上で撮影乗り切らないといけないから、プロの指導の元で体調管理してるんじゃないかなあ

体に悪いのは事実だよね。4％ともなると体が寒そうだわ

[29. 匿名]

ＢＭＩ指数25だけど冷え性でここんとこ寝不足

[30. 匿名]

でもドラァグクィーン姿、きれいだね

[31. 匿名]

>>17
トムハンクスが役作りで体重を増やしたり減らしたりをして糖尿病になったんだよね

[32. 匿名]

確かになんかカスカスしてる
痩せすぎだよ

[33. 匿名]

これは演技で役を演じるから仕方ないと思うけど、ドラァグクイーンの良さはプラスサイズでも小柄でもハゲでも、誰でも現実離れした素敵なクイーンになれるのが醍醐味というか良さなんだよなぁ。
メイク動画やショーは見ててめっちゃ引き込まれちゃう。

[34. 匿名]

高橋尚子がさんま御殿で、レース本番は体脂肪４％だったって言ってて驚いた～

[35. 匿名]

体は心配だけど、この写真綺麗だね

[36. 匿名]

>>17
剛力彩芽やゆりやんも役作りでやってたよね！

[37. 匿名]

この方筋肉質なんだよね
鍛えているらしい
私には痩せすぎて男性としての魅力は感じないけど

[38. 匿名]

ファッションリーダーみたいに扱われているけど、あんまりかっこいと思わないな
痩せすぎていて

[39. 匿名]

>>12
本当にね。太った役をやらせるのに10kg増量させるとか辞めてあげて欲しい。
最初からその役にあった人を選べばいいのに。

[40. 匿名]

楽々精算のCMあまり好きではないな
うるさいというか

[41. 匿名]

>>5
エグザイルの人たちでさえ7パーセントとかで、ムキムキなのに体脂肪率低すぎるから雪山で真っ先に倒れる俺らみたいなこと言ってたからこの滝沢さんはどうやって暮らしてるのか不思議

[42. 匿名]

元々痩せてるイメージだったけど
さらに絞ったのか

[43. 匿名]

プロフェッショナルだ

[44. 匿名]

だだでさえ痩せ細って目の下クマ作ってるイメージだったのに、役とはいえさらに痩せて健康維持できるのかな？と思う。

[45. 匿名]

>>26

骨の限界ってあるからね
女性でも外国人モデルが異常なまでの摂食障害になりがちだったのは、骨格的に儚さが出にくかったから、っていうのもあるって聞いたことがある
同じように細くても、アジア人みたいな華奢さを表現できないって

[46. 匿名]

>>4
わかる、、
体よわそう、繊細そう、神経質そうだなって雰囲気に出るよね。
どこがどうって説明できないけど。

[47. 匿名]

この人なんか怖い

[48. 匿名]

>>12
鈴木亮平とかガルちゃんで
めちゃめちゃ持ち上げられてるよね

[49. 匿名]

>>1
さっき見たきんにくんの動画で、凄い絞った人とか、お決まりで体脂肪5%って言うけど、ほとんどいないって
体脂肪計自体が曖昧だし5%まず無理だって
なのに4%とは痩せてたとしても盛りすぎ

[50. 匿名]

>>12
ガルちゃんって本当にこういう所、変だよね。世間とかけ離れてる。

[51. 匿名]

>>48
実況トピの松山ケンイチ上げも本当に異様だよ。

[52. 匿名]

>>48
クリスチャン・ベイルとかシャーリーズ・セロンとか好きだけどなー
体重だけじゃなくて役に合わせて演技もすごく違うし

[53. 匿名]

>>43
痩せて瞼が窪んでしまってる
もう少し太っても良さそう

[54. 匿名]

>>48
鈴木亮平　鍛えてたりするけど

[55. 匿名]

確か脳だけで脂肪は3%あるらしいから、体脂肪率4％なんかはありえないのよ。

[56. 匿名]

>>4
小柄だと思ったら、背高いんだよね

[57. 匿名]

そもそも痩せてる人だから、そんな役作りしなくともよかったんじゃないの？と思ってしまう。

[58. 匿名]

>>4
筋肉バキバキだよ…
か弱いの逆です

[59. 匿名]

実写のるろうに剣心で佐渡島方治演じてましたね。10本刀では知名度が高い俳優さん

[60. 匿名]

>>1
この役者さん、アラン・カミングに似てる。

[61. 匿名]

>>18
腹筋凄いよ～
めちゃくちゃ割れてます

[62. 匿名]

マツコ会議で宣伝されてたねこの映画
お化粧してる姿じゃなくて、すっぴん浴衣姿でも女っぽくて驚いた
見たくなった

[63. 匿名]

家電侍めっちゃ面白い

[64. 匿名]

糖質抜くのってカサカサになるってどっかに書いてた人がいて、私自身３か月くらいではなんともなかったけど1年してみたら髪がパサパサ爪も割れるようになってやめた。
痩せたし体脂肪も減ったけどやっぱりダイエットって難しいね

[65. 匿名]

>>1
女らしい体型なら脂肪があったほうが良いような気もするけど
男女で脂肪の付きかたが違うからそうでもないのかな
役を演じるって難しいね

[66. 匿名]

>>9
現在のロングヘア維持する為に役者の仕事のときは全部カツラ被ってるらしいよ
最近のはよくできてるから
痩せることはしても髪の毛は絶対切らないらしい

[67. 匿名]

46歳？？？
もっと年上にみえる

[68. 匿名]

命懸けだな

[69. 匿名]

>>4
完全に偏見だけど分かるｗ

[70. 匿名]

>>12
心配になるよね
逆にその心配で若干その人の芝居に集中できないw

[71. 匿名]

てかドラァグクイーンの役でそんなガリガリになる必要ある？ただ痩せたかっただけでは

[72. 匿名]

>>52
ハリウッド俳優はギャラが違うからなー

[73. 匿名]

>>60
ちょっとわかる

[74. 匿名]

ズラなんだよね。

[75. 匿名]

>>5
現役時代のマラソンのＱちゃんのピーク時の体脂肪率がソレだった！！
女性が世界一になるのに、ここまで節制や絞れる脂肪は極限まで絞らないと追い込まないとダメなんだな…って驚愕した…！！
だからマラソン選手を始め、世界で戦うアスリートは極限まで追い込み絞り、時に生理不順や骨粗鬆症などといった症状とも向き合わないとならないんだな…ってウエイトの管理や徹底した節制を知って苦しくなったわ
好きな物を好きな時に食べられず、当然生理も来なくなるし骨は老人と同じ骨密度で骨の脆さ…ストレスも溜まる

滝藤さんはただでさえ痩せ型で太りにくいのに、役作りとはいえ心身の健康状態が不安定だし、そのストイックさが心配だわ…

[76. 匿名]

>>1
レノアのCMと会社の経費自動化のCMのキャラが大好き❗️

[77. 匿名]

>>17
わかる！天皇の料理番の時は、話が進むに連れて見るからにゲッソリやせ細って頬も痩けてしまって心配になったよ

[78. 匿名]

>>12
女が濡れ場をしたら役者魂と誉められるのも追加で

[79. 匿名]

この人苦手なんだよ
なんでだろう…

[80. 匿名]

>>47

目が笑ってない

[81. 匿名]

>>41
栄養がその日暮らしなんだわ

[82. 匿名]

>>40
私はチャンネル変えます。

[83. 匿名]

>>79
なんか分かるわ。小物感偽物感が半端じゃ無い。

[84. 匿名]

>>22
りゅうちぇるも異常に痩せたもんね。
肩周りとか腕が普通にあると、レディース服は着れないんだろうね。

[85. 匿名]

友人が若い時ポッチャリしてたけどずっとダイエットしてて
ある日、体調が悪くなり大病したら即骨粗鬆症です！とカルシウム処方されてたよ
長年ダイエットしてて１日１食の人は閉経後は必ずそうなるよ
転んだりしたら寝たきり老人になる可能性大だから気を付けて

[86. 匿名]

え！この俳優さん４６歳なの？
老けてるなあ５０代かと思った
痩せてるせいかな１０歳老けて見える
太りなー

[87. 匿名]

>>4
ハゲないのがスゴイ

[88. 匿名]

>>40
え？面白いけど
滝藤さんの部長優しそうで好き

[89. 匿名]

>>9
もう結構抜けてる

[90. 匿名]

>>4
なんかもうおじいちゃんみたいだもん。

[91. 匿名]

>>63
私も今アマプラでハマってるよw
滝藤さん好きだから体大事にしてほしい！

[92. 匿名]

体重よりも

この俳優さんで
お客を呼べるのかが疑問？

[93. 匿名]

普通体型くらいの男性達より全然筋肉ないよね

[94. 匿名]

>>31
増減激しいと糖尿になるの？！

[95. 匿名]

>>79
なんでだろうね？
そこまで求めてないのにこだわり強いんですよ感が全面に出てるからかな？（笑）

[96. 匿名]

珈琲いかがでしょう、のときも綺麗さにたまげた。

[97. 匿名]

ギョロ目ガリに役作り（体重減）もとめてないわね大衆は
＞高橋なおこ4％
骨とかいろんなところ大丈夫なのだろうか

[98. 匿名]

>>75
去年、引退したけど現役選手の頃、宮原さんが６%だった
背中とか、僧帽筋＆ろっ骨が目立っててアスリートの過酷さを感じたわ
プロになった今は、好きなものを何でも食べられるようになったそうで、ふっくらしてた

[99. 匿名]

>>61
それはガリガリになりすぎて、筋肉が浮き出てるだけじゃない？
細マッチョって勘違いしてるガリガリみたいな笑

[100. 匿名]

>>90
46に見えない。内臓弱ってそう。

[101. 匿名]

この人お子さんが4人いるんだよね
こんなこと言ったら叱られるかも知れないけど、痩せすぎていて下半身もシワシワそうで魅力がないなあ

[102. 匿名]

40半ばの大きな増減はちょっと。。
おかま役やるならオカマ服（おおきなサイズ）あるだろうし