現時点で正しい健康法

[46. 匿名]

>>8
これはどうなんだろ。
睡眠の第一線の研究してる人の動画見たら、明確に夜型の人はいるし、年齢によっても変化すると言ってた。子供は朝型、若者は夜型、とかあるから若者が夜更かししがちなのは仕様らしい。