【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

[91. 匿名]

バランスのいい食事。これだけでも調子も良くなる。間食控えるけど。
だけど母親に痩せたと言うと妬んでくるし、母親のおかずは甘めの味付け揚げ物が多いからすぐもとに戻る。　家族の協力も必要だと思った。

[93. 匿名]

>>91
食事、大事だよね！独立して自炊するか、週に何度か作らせてもらってその時にヘルシーにしたら？私も実家の料理が色々ヘルシーでなく、自炊したら痩せた。お母さんの料理習慣変えてもらうのは、もしかしたらなかなか難しいかも・・・（経験談）