【表示】糖質と脂質、どちらを気にしてますか？

[85. 匿名]

脂質減らしたらヤバいくらい痩せた。
けどメンタルが不調になってきて脂質を普通に摂取したらみるみる太ったけどメンタルは安定してきた。

[88. 匿名]

>>85
あーそれわかる。痩せたけどメンタルが安定しない感じ

[119. 匿名]

>>85
糖質が逆にメンタルが悪くなると聞いた事もあるし、やっぱり脂質大事なんだね