【表示】糖質と脂質、どちらを気にしてますか？

[46. 匿名]

>>6
私も！
糖質制限してたのに、なかなか痩せないから遺伝子検査したら、糖質OKで脂質NGだった
世間で言う、肉はいくら食べてもいいは私には合わなかった
その代わり、米は限度はあるけどいくら食べてもいいと

必要最低限の油だけ（良質）とって、おにぎりを食べるようにしたら、数値がぐんと良くなって体重も減りました
これからも頑張ります