便秘で酸化マグネシウム飲んでいる方

[142. 匿名]

>>83
寝るとき湯たんぽのようなものを抱えて腸を暖めると腸のぜん動運動が起きて朝☀️お通じがある
水、水溶性植物繊維、良質な油を摂ること

[143. 匿名]

>>142
毎晩、湯たんぽのような暖かいものをずっと抱えながら寝る。暖めると腸のぜん動運動がある。