夫の血圧が高い

[93. 匿名]

>>1
私も健康診断で血圧高くなってなんとかしなきゃ！と思い、まず大好きだった漬物を封印したw あとは玉ねぎとサバ缶を毎日食べてる。玉ねぎはスライスして瓶に詰め、酢と水同量をいったん沸騰させたもの＋スパイスに一晩漬け込んでピクルス状にしてる。玉ねぎ１個分とサバ缶１缶を少しずつ4日かけて食べる感じ。サバ缶はスプーン１杯程度を毎日食べるのがいいらしいよ。１ヶ月もしないうちに130超えてたのが100前後になりました。ちなみに私は水煮缶がちょっと苦手なので、オリーブオイル＋ガーリック味がおすすめです。

[107. 匿名]

>>93
私は血圧低いけど、めっちゃ美味しそう。
今から仕込んでくる。

[125. 匿名]

>>93
サバ缶を1年間食べ続けた人の健康診断結果凄かったなー
ごま油とか黒酢ドリンクは全然効果なかったのに
サバ缶と玉ねぎピクルスだけは効果出てた