夫の血圧が高い

[112. 匿名]

食塩無添加のカゴメトマトジュースを毎日飲んでる。
パン好きだけど数週間に一度食べるくらいに抑え、朝食は雑穀米入りのご飯を食べるようにした。
洋菓子でなく和菓子やドライフルーツを食べ、睡眠時間が短かったけど、なるべく早めに寝るようにした。
脂質は控えめに。
そういう事を気を付けてたら血圧が下がってきたよ。
がる民も試してみて。