アラフォーダイエット部

[74. 匿名]

>>23
「口寂しい」だけならおしゃぶり昆布やあたりめをよく噛みながら食べる。お菓子や菓子パンみたいなのを「食べたい」なら食べれない環境を作る。
食べれない環境作りのためにお散歩から始めても良さそう。今ウォーキングから帰って来たけど春を感じて気持ちよかったよ！