アラフォーダイエット部

[45. 匿名]

>>1
43歳ですが、70キロ超えて流石にやばい！と思って4ヶ月で12キロ落としました。

なんとなくではなく、きちんと計算、勉強して落としました。

元がデブだったのもありますが、今まで数々のダイエットをしてきた中で今回が一番楽に、そしてちゃんと結果も出ています。

アラフォーだから痩せられない、は甘えだったなと思っています。

[64. 匿名]

>>45
どのようなメニューで4か月間生活したか教えてください。

[245. 匿名]

>>45
急激なダイエットはリバウンドするよ
考えが甘い
落とすなら年間5～6キロまでだね