アラフォーダイエット部
286コメント2024/04/25(木) 19:39
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280. 匿名 2024/04/20(土) 19:58:05 [通報]
毎日筋トレ、休みの日は縄跳び、食事制限はゆるーく。あすけんでカロリー計算と栄養バランス管理。
そろそろ三ヶ月目に入りますが、減って戻ってを繰り返してようやく2キロ減。体脂肪は人生で初めて減ったのを実感しました。気長に健康に痩せられるよう頑張ります。+0
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