アラフォーダイエット部

[280. 匿名]

毎日筋トレ、休みの日は縄跳び、食事制限はゆるーく。あすけんでカロリー計算と栄養バランス管理。

そろそろ三ヶ月目に入りますが、減って戻ってを繰り返してようやく2キロ減。体脂肪は人生で初めて減ったのを実感しました。気長に健康に痩せられるよう頑張ります。