アラフォーダイエット部

[267. 匿名]

10年ぶりに体組成計買い替えて、タニタのインナースキャンデュアルにしたよ。体内年齢・骨量・筋肉量が出る性能のいいやつは初めて買ったのだけど、いいモチベーションになるね。
骨量と筋肉量は多くて筋肉点数(ナニコレ？)も100点満点だったのに、体内年齢は実年齢+3歳だった。
骨も筋肉もなるべく減らさないように気をつけながら脂肪を落として体内年齢を実年齢に近づけられるよう頑張る！