家族や子供がいるけど、1人の時間が必須の人はどう確保してますか？

[92. 匿名]

自室がありそこで寝るだけでかなり回復する。体調悪いときとか特に。家族みんなで同じ寝室とか正気の沙汰じゃないと思ってしまう。1人の時間がないからこそ睡眠は大事。

[104. 匿名]

>>92
あ〜不調の原因それかもしれない
喉乾いたなとか思ってリビングに水飲みに行きたいけど起こすかな〜とか気を使うし、寝るときくらい解放されたいよね

[133. 匿名]

>>92
子供と離れて寝たら疲れ取れそう
７歳と２歳とダルブベッドで寝てるから
疲れが全く取れない
寝返りしてないだから体はバッキバキ
せめて上が別室で寝てくれたらと試行錯誤中