過敏性腸症候群で人生終わった

[166. 匿名]

腹斜筋をほぐすストレッチが楽になったよ
中年になってお腹張りづらくなったけど、若いときはお腹張って背中も硬く緊張して胸も緊張して、息がしにくくなることが多かった
精神的にストレスかかりそうなときは、小さい貼るホッカイロを背中の中央と腰に張って、身体が硬くなりにくいようにしてごまかしてた