アラフォーでダイエットに成功した方

[56. 匿名]

食事（間食なし、野菜たっぷり、肉は低脂肪部位）とウォーキングで半年で5kgと理想的な痩せ方したけど、真夏にウォーキングさぼったのと、野菜が高くて野菜たっぷりが続かなくて、2か月もたたずに元に戻ってしまった…

痩せることは痩せるけど、持続が本当に難しい…