50キロ代の人のダイエットパート2

[46. 匿名]

>>5
自分も163cmなのでわかる。体脂肪率にもよるけど服をきれいな形で着ようと思うと163cmの53kgはまだ太い。
健康的だけどね。

[51. 匿名]

>>46
私もそれくらい。
体重だけ見れば太ってないけど、筋肉なくてお腹周りとお尻だけダルダルだから引き締めたい。

[70. 匿名]

>>46
友達163で53キロだけど凄く細くて綺麗に着こなせてるよ。
周りからは40前半だと思われてるから体脂肪率が低いのか、骨格が細いのか。

[189. 匿名]

>>46
体脂肪率にもよるけど、ではなくそこまでの体重になったら体脂肪率の問題です。
163cmの53kgで太いと感じるなら体重落とすよりも、引き締める事を考えた方がいい。