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151. 118 2022/03/10(木) 12:27:31
>>118
自己レス
とりあえずプランク1分とスクワット15回（1回あたり5秒くらいかけてる）やって体がプルプルしてる。
筋肉の落ち方がすごい。
私のコメント見た人、とりあえずスクワット10回！笑+10
-8
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157. 匿名 2022/03/10(木) 12:47:23
>>151 スクワットしました。
体が重くて重くて、、
動きづらい。プランクもします。
+3
-1
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188. 匿名 2022/03/10(木) 15:37:58
>>151
ソファーで横になってたのに見てしまったからスクワットしました！+5
-0
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258. 118 2022/03/11(金) 08:29:38
>>151
自己レス 3/11朝
57.05kg、22.3%+1
-2
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