食への執着なくしたい

[105. 匿名]

食べない＝ダイエットと言うか、体を休ませてあげよう！って意識にしたらどうかな。

実際、控えめな食事すると便通良くなったり、体軽くなったりするよ。肌の調子も良くなったり。断食までしなくてもいいから腹八分目に慣れてみたらどうかな。