アラフォー以上のダイエット

[186. 匿名]

43歳。ずっと161cm51〜52kgだったのに、最近久々に体重計に乗ったら55kg超えてて衝撃！ただでさえ年齢的に服が似合わなくなってきたのに、この上デブになったらもう取り返しがつかん！ 夕食炭水化物抜き、なるべく歩くなんてのはとっくにやってるけどその程度では無理だから、時間を取って運動することを決心したばかり。今は暑いし日焼けも気になるから、「バレエ・ビューティフル」というDVDで筋トレしてる。めちゃくちゃキツイし1時間もあるので、二日に分けてやってる。夕飯は家族もいるので、お昼を少なくすることにした。まだ1週間だけど1kg減。体重も減らしたいけど、二の腕を気にせず夏服が着たいのよ…。もっと頑張る！