アラフォー以上のダイエット

[168. 匿名]

アラフォーですが、突然ランニングに目覚め、フルマラソン完走に向けてトレーニングをしてます。

週3、4日、1回10キロ弱ほど走ってます。

1月から3キロ痩せました。
でも数字以上に、お腹周りのお肉が激減！！
腹筋割れるんじゃないかと期待してます。


同じ時期に始めた還暦オーバーの母も、下半身が別人のようにスッキリしました。

ランニング最強です！