アラフォー以上のダイエット

[161. 匿名]

禁煙の為に口の中で長持ちするミンティアブリーズ舐めるようになってからは

空腹感をあまり感じなくなり、

自然と飴やチョコやお菓子を食べる頻度や量が減り、

1ヶ月で1㎏減って嬉しい。

50歳、身長150㎝
先月は48.4㎏だったけど
今朝は47.4㎏、体脂肪率22%だった。

Amazonでミンティアブリーズを箱買いして切らさないようにしてこれからも続けるわ。