だるさが抜けない人

[1. 匿名]

最近だるさが抜けなくて困っています、睡眠時間も取れているし食事もちゃんと取れてますがそれでもだるいです。

[2. 匿名]

わかるー
消えたい

[3. 匿名]

>>1
血液検査してみ。

[4. 匿名]

みんな疲れてるよね。なんか覇気がない人増えてる気がする

[5. 匿名]

季節の変わり目がいつまでもしんどい

[6. 匿名]

気合いが足らないんだよ

[7. 匿名]

出典：www.san-x.co.jp

[8. 匿名]

>>1
わかるよ
春だからだと思ってた
多分このまま5月入って五月病

[9. 匿名]

季節の変わり目だからかな？

[10. 匿名]

だるーい。
偏頭痛も酷い。
寝てばっかり_(┐「ε:)_

[11. 匿名]

>>6
お前は働けよ

[12. 匿名]

数日前にコート着てて、今日はまた真夏のようなんだもん
だるくなるよ

[13. 匿名]

だるおも～。

[14. 匿名]

まず、病院で一般的な検査をしてみたら良いのでは
原因がはっきりするかも

[15. 匿名]

気圧の変動が激しいので
私の調子も激しいです

[16. 匿名]

陽気のせい？
毎日気怠くて何一つやる気が起きない

[17. 匿名]

歳なのか太り過ぎなのが
ダルイ

[18. 匿名]

気候のせいかなと思ってるんだけど
ダルくてダルくて
さっき葛根湯なんだよ

[19. 匿名]

>>1
コロナになったことある？

[20. 匿名]

>>1

ヒント　コロナワクチン

[21. 匿名]

貧血の可能性

[22. 匿名]

身体中がだるいってゆうか、筋肉痛

[23. 匿名]

>>4
それは経済がね
元気なのは外国人観光客くらいだよ

[24. 匿名]

常に体がダル重い

みなさん本当にお疲れ様です…

[25. 匿名]

>>1
貧血とかないですか？

[26. 匿名]

寒暖差にやらてるのか先週急に熱出たし消化力も落ちてて少し食べただけで胃がもたれる。寝ても内臓から疲れとれてない感じで寝起きから気持ち悪い。今年27なんだけど30近づくとこんな風？

[27. 匿名]

>>1
凄い今日だる過ぎて、だる過ぎて。
あーそういえば寒暖差だ！と今さっき気づいた。

[28. 匿名]

寝る前スマホをやめてみて。驚くほど元気になるから。

[29. 匿名]

>>1
私も
頭も痛いしなんもしたくねー

[30. 匿名]

>>4
お先真っ暗っていうか、何にも希望が見出せないしね…。
子供の為にも何とか頑張って生きてはいるけど、本当に精神病む。

[31. 匿名]

>>1
プラセンタが良いって本当かしらー

[32. 匿名]

>>1
内臓が疲れてるんだと思う
ビタミンとって、しじみ汁飲んでみて

[33. 匿名]

🙋

[34. 匿名]

寝る前スマホをやめましょう！

[35. 匿名]

寝ても寝ても疲れが取れない
プラセボ効果かもしれんけど栄養ドリンク飲んだら少し回復する

[36. 匿名]

朝起きた瞬間からダルすぎ

[37. 匿名]

>>4
40を過ぎてから毎日ダルいです。
寝ても疲れるし起きてても疲れる。
仕事して疲れてるし休みの日も疲れてる。

[38. 匿名]

抜けない
何でこんなに疲れてるんだろうね
４０代だから？

[39. 匿名]

>>1
ひどい倦怠感で気力もないしメンタルからなのか体調不良が続いてて病院行ったら甲状腺疾患だったよー

[40. 匿名]

>>1

タンパク質足りてますか？
私事ですが、筋肉増強用のプロテイン（粉末）を牛乳に溶かして飲んで一晩寝て起きたら、なんか力が湧いてきて元気になりました。

[41. 匿名]

確か糖尿かなんかじゃなかったかな？
血糖値低いとなるんじゃない？

[42. 匿名]

元気はつらつ！って日が全くない。

[43. 匿名]

3月4月はだるいし眠い

[44. 匿名]

>>42
わたし子供のころから元気！って日無いわ…

[45. 匿名]

>>4
仕事しても昇給しないし、実質賃金が下がってるし、なんか何のために働いてるんだろうとか思う時はある。
一言で言えば希望がない。
自分次第なんだろうけど、自分次第でコントロールできることにも限界があるって感じ。

[46. 匿名]

接客業なんだけどこのまま明日からゴールデンウィーク働けるのか心配ってくらいだるい……

[47. 匿名]

>>26
27でそれじゃ、あと５年ももたないんじゃない？w

[48. 匿名]

さっきスーパーへ行くのに、上から降りてくる自動シャッターに車の屋根ぶつけてしまったーー😰
だめだ疲れてる。。

[49. 匿名]

>>1
心臓も調べてー

[50. 匿名]

>>14
頭痛酷いからMRIと血液検査をしたら隠れ脳梗塞が見つかったよ
でもだるさや頭痛とは関係ないらしく、血圧もコレステロールも異常無し…もうなんなんだろうだるいし頭が痛い

[51. 匿名]

スマホやパソコンの見過ぎ注意。
眼精疲労は全身の自律神経のバランス崩すよ、

[52. 匿名]

>>1
甲状腺かもよ
お母さんかおばあちゃんに甲状腺異常なかったか聞いてみて

[53. 匿名]

>>35
それ糖分かなにかの栄養素が足りてないんじゃない？ご飯しっかり食べられてる？

[54. 匿名]

二人育児しててまじで体力ない。しんどい辛い

[55. 匿名]

わかるだるい。
金曜夜になって少しマシになったけど
朝とか這いつくばりそうなくらいだるかった
家事育児仕事で心身ともに疲れてる上に
経済ニュースとか見てると落ち込むことばかりだから

[56. 匿名]

>>20
え？そうなの？
５回も真面目にワクチン打ったよ
めっちゃ元気だけど

[57. 匿名]

>>4
何のために生きてるんだろうって毎日考えてる。
以前の自分はそんなこと考えずにへらへら生きてたのになぁ。

[58. 匿名]

花粉かなーと思う
とにかく眠いし、眼精疲労が半端ない

[59. 匿名]

うつなんだよね
まじヤバイ20時間くらい寝てるよ

[60. 匿名]

>>20
打ってないけど毎日だるいよ

[61. 匿名]

>>4
個人的見解ですが、コロナ禍以降、ストレス発散が上手くできない環境が続いているせいかと思っています。
仲間とのカラオケ、人混みをさける…ライブ参加控え、レジャー行くの控え、気軽な国内旅行、海外旅行断念するもしくはキャンセルなど…

ギャーー！っと騒いで叫んで弾ける機会が無くなって…心地よい疲労感を挟まないと、疲労感消えないのよ！

と思っています。個人的な意見ですが。

[62. 匿名]

>>10
わたしも。
薬無くなるから急遽病院行ってきたよ
頭痛いの辛いよね

[63. 匿名]

>>50
そうですか
原因が分からないと不安ですよね
一日でも早く良くなりますように

[64. 匿名]

>>1
ヘム鉄サプリ飲んだら1週間くらいで良くなったよ

[65. 匿名]

>>1
炭水化物足りてる？
足りないとそういう症状出る

[66. 匿名]

貧血気味とかじゃない？

[67. 匿名]

セロトニンが不足すると、慢性的ストレスや疲労、イライラ感、向上心の低下、仕事への意欲低下、協調性の欠如、うつ症状、不眠といった症状がみられます。

不足してる中年女性はいっぱいいるでしょ

[68. 匿名]

わかる！抜けない！
多分毎日の酒！

[69. 匿名]

>>1
栄養どうですか？
私は47歳ですが、20代からダルくて栄養ドリンク毎日飲んでなんとか生きてきましたが。。

半年前に、ナウフーズの液体ビタミンDを取ったら劇的に元気になり、毎日3滴くらいとってます。
今、栄養ドリンクを飲むのは、生理の時くらいです。

ビタミンD試してみて！！！

[70. 匿名]

私も。
今も気持ち悪くて吐きそう

[71. 匿名]

>>1
花粉症とか黄砂アレルギーではありませんか？

[72. 匿名]

気温の変化が激しいからね
普通だよ

[73. 匿名]

休みたい

[74. 匿名]

特に生理前後がもうひどい

[75. 匿名]

>>61
今もそうなの？
それは病むね…

[76. 匿名]

>>59
悪口ばっかり言われてたら鬱にもなるわよ

[77. 匿名]

>>70
休もう

[78. 匿名]

>>22
黄砂じゃない？

[79. 匿名]

インスタに出てくるすっぽん小町でも飲んでみようかしらって気になってる。
飲んだことある人いる？効く？？

[80. 匿名]

今、まさに。下に引きずられる感覚で、どうにもこうにも立ち行かなくなり10分程ヨコになり寝てしまった〜。少しスッキリしました。

[81. 匿名]

>>1
休んでも疲れが取れないのは
自律神経が乱れている状態が続いている為

睡眠の質を十分に上げて
リラックスする状態をキープすること

間違ってもカフェインたっぷりのドリンク
は飲まないで
最後のエネルギーまで搾り出すから

[82. 匿名]

>>61
今も自粛してるの？
もう気にしないで良いと思うよ

[83. 匿名]

>>9
365日季節の変わり目のせいにしてるけど永遠に季節切り替わらない

[84. 匿名]

すごく目が重い感じがします、眠れないんだけど常に眠いみたいな。。まぶたが重いです。表現が難しい。

[85. 匿名]

>>1
季節の変わり目なのか怠いし甘い物が欲しくなる。
友達とランチすれば、多少良くなりそうだけど誘えない。

[86. 匿名]

>>20
打たないままコロナ感染中で今しんどいよ

[87. 匿名]

>>20
全然ヒントになってない

[88. 匿名]

>>7
わかる
すぐに横になりたい

[89. 匿名]

暑い日に冷たいものを飲んで胃腸の調子がくるって
口内炎はできるし消化が悪いし、食欲がいまいち。
食事がめんどくさいよー

[90. 匿名]

>>84
私は瞼が腫れている感じがする、日焼けで腫れているのかも

[91. 匿名]

>>37
30過ぎてからそれなんだけど、40まで生きる自信ない、、

[92. 匿名]

キューピーコーワゴールド飲んだら身体が楽になる実感があった。
何の成分が効いてて自分に何が足りないのかはわからないけど。

[93. 匿名]

今月からフルタイム復帰したらもう無理
またパートになるかな
ご飯も食べられなくて体重も結構減った
元がデブだから誰にも気付かれないけど

[94. 匿名]

「リズム運動」でメンタル強化を

生活を楽しんでいますか?

「リズム運動」でメンタル強化を｜オムロン ヘルスケア

「リズム運動」でメンタル強化をのページです。健康な毎日を送るために。専門家によるコラムなど、さまざまな健康情報をご提供します。

セロトニンの生成量が減るなどしてセロトニン神経系の機能が低下すると、不安や鬱屈した気持ちが強くなり、イライラして怒りの感情が大きくなることが知られています（女性の場合、女性ホルモンがセロトニン神経系の活性に影響するため、更年期以降に女性ホルモンの減少によってセロトニン機能が低下し、不安やイライラが高まることもあります）。

[95. 匿名]

母指球痛くて時々痙攣するし、腰もミリミリ痛いし、朝起きると全身痛くてダルい。

[96. 匿名]

>>1
出歩くと頭の中がフラ〜ッとする事が多くなった。

しんどい
消えたい

[97. 匿名]

幸せホルモン「セロトニン」

幸せホルモン「セロトニン」｜東邦大学医療センター大森病院 臨床検査部

東邦大学医療センター大森病院臨床検査部の検査にまつわるコラム「幸せホルモン「セロトニン」」を掲載しています。

セロトニンには、脳の大脳皮質という部分に働き、起きている時にスッキリした意識にさせる・朝起きる時、体を活動する状態にさせる・痛みの感覚を抑制させる・抗重力筋に働きかける、など様々な働きがあります。セロトニンが少なくなるとこれらの働きがうまくいかなくなり、寝起きが悪くなったり、些細なことで痛みを感じやすくなります。また、抗重力筋は重力に対して姿勢を保つために働くまぶたや首や背中などの筋肉のことであり、セロトニンが不足すると背中が丸まったり、どんよりとした表情になってしまいます。

[98. 匿名]

分かる、私もここ最近なんかダルい

[99. 匿名]

>>10
偏頭痛持ちは辛いね　私は耳鳴り系

[100. 匿名]

休日は6から8時間寝て起きて、少し何か食べてまた夕方まで寝て、ご飯食べて2時間くらい寝てからお風呂に入っている
それなのにダルい
休日は、洗濯しかできない、ギリギリ取り込んでたたむのもダルい
家事は好きなのにしんどくてできない

[101. 匿名]

ずっと眠い
仕事三昧の一週間がクソ長い

[102. 匿名]

>>1
ばばだけど今の若い子はタンパク質足りてないと思う
パンだのポテト、お菓子ばっか食べて
肉はなんかのチキンみたいのが多い
あれは合成肉だから、、

[103. 匿名]

>>61
わかるよ
ちゃんと最新情報ついてってるんだね
コロナやっぱエグいよ

[104. 匿名]

>>23
それにバ カと無神経も追加していい？
あの人達疲れとかストレス感じなさそうだよね

[105. 匿名]

10代の頃からずっとだるい。元気な日がほぼ皆無

[106. 匿名]

同じ人いて、なんか嬉しい(ちょっと意味違うけど)
なんか凄く眠くてダルい
低血圧と貧血かもと思うけど
鉄剤毎日飲むのも案外しんどい
人生で鉄剤どんだけ飲んできただろうって思う

[107. 匿名]

小麦や糖質を摂りすぎると血糖値が乱高下してダルさを感じる気がしてる
米と野菜と肉や魚のタンパク質とかのバランスのいい食事だと良くなる
でもだるいとご飯作る気もしないのよね

[108. 匿名]

>>1
ＧWあたりまでヒノキの花粉も飛んでるし、鼻水とか出なくてもひたすらダルいとかとの症状ある。

[109. 匿名]

元々婦人科系弱いんだけど、最近骨盤がギシギシ痛いようなだるいようなで、かかとも痛い

あぁ、しんどい

[110. 匿名]

お尻のヒップアップとウォーキングを2〜3日に一回のペースでやってるから常に筋肉痛感じてダルい。本来筋肉痛は良いことなのに。

[111. 匿名]

>>40
私も昨年秋からずっとだるかったのが
鉄分が入ってるプロテインを牛乳でシェイクして飲み始めたら元気が出て
ついでにウォーキングも始めたら筋肉が増えたのか手先足先の冷えも緩和され快調です

[112. 匿名]

ずーっとダルい
90キロもあるせいかな

[113. 匿名]

寝起きに疲れが取れてない
しっかり寝たはずなのにかなりしんどい

[114. 匿名]

自律神経じゃない？

[115. 匿名]

>>3
私、コレステロールと糖尿病が心配で血液検査受けたらまさかまさかの貧血だった。
ずっと怠いのもすぐに息切れするのも貧血のせいだったよ。
薬を飲み始めたばかりだけど、怠さはすぐに解消された。

[116. 匿名]

体だるくてやる気出ないのに、なんだか周りの人がみんな元気に見えて余計に落ち込む。40代。

[117. 匿名]

仕事終わりにジム行くことが日課だったのに、ここ最近は疲れとだるさと眠気が抜けなくて直帰してる。
無理して行っても力もやる気も出なかった。
同じ方がいて少しほっとした。

[118. 匿名]

>>3
わたしもだるくて検査したら、甲状腺機能低下症だったよ

[119. 匿名]

>>50
酷い頭痛とは毎日？
ロキソニンとは効きますか？
隠れ脳梗塞が見つかって何か治療はするのでしょうか？

家族が頭痛持ちなので質問ばかりすみません。
お大事になさってください。

[120. 匿名]

>>61
元々そういうので発散してるタイプじゃないからなぁ。むしろコロナでいろいろ楽になった側。

[121. 匿名]

>>5
気がつくといつも季節の変わり目

[122. 匿名]

季節の変わり目ってそんなもんだと諦めてる
あと実は花粉アレルギーだったりしない？目立った鼻水が出たりしないだけで

[123. 匿名]

>>1
今年なんかしんどい。
10年振りに喘息になりました。
ホント身体がしんどい。

[124. 匿名]

怠さというか最近の気温の変化で体調が思わしくない。
今日は1日中クラクラしてた。

[125. 匿名]

ビタミンB郡を飲んでみて
私は結構効いた
各50mgくらいのやつ

[126. 匿名]

>>117
めちゃわかります、私も3月くらいまでは毎日ジム行ったりピラティス行ったり休みは旅行行ったり精力的にしてたのに、4月は体調安定しない事が多くてサボりがち、、
季節の変わり目だし仕方ないかなぁ、きっとまたやる気出る日が来るよなってのんびり構える事にします〜
お身体ご自愛くださいね〜

[127. 匿名]

🙋‍♀️

[128. 匿名]

>>2
わかる
今日寝たら100年たってないかな

[129. 匿名]

ダルくてしんどくて何もできない…
洗濯物も食器の洗い物溜まってるし、掃除もできてない
お風呂入ってないの、何日目だろう
食べるものも尽きてきた
ネットスーパーで注文すら気力がない
とにかくめちゃくちゃしんどい

[130. 匿名]

夜お酒飲むと、朝起きた時に体がだるい
飲まなかった時と比べると全然違うよ

[131. 匿名]

>>21
だるさの他に頭痛、吐き気、浮腫などいろんな不調が一気にやって来て数日続いたから血液検査したら貧血だった！現在、点滴治療しています。

[132. 匿名]

>>3
血液検査してみたいのですが、内科で自分から申し出るのでしょうか？？

[133. 匿名]

>>4

わかる。職場とかも明らかに体力もないし
やるきもないし覇気がない人増えた。
周りもいろんな事に諦めモードの人が多い。
政府に怒りすら湧かないらしい。