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1. 匿名 2024/04/26(金) 08:56:35
お酒飲みたい!返信
でもお酒だけでも太るのに揚げ物とか一緒に食べるとさらに太ってしまいますよね…
体型も少し気にしたいけど飲みたい時、みなさんはどんなおつまみ食べてますか?
簡単レシピ教えてもらえたら嬉しいです!+10
-4
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2. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:14 [通報]
オイキムチ!返信+4
-12
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3. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:14 [通報]
しらすおろし大根返信+29
-2
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4. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:17 [通報]
+4
-6
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5. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:27 [通報]
茎わかめ返信+17
-1
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6. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:44 [通報]
もやし豚バラポン酢返信+17
-5
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7. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:46 [通報]
砂肝と長ネギの塩コショウ焼き返信
ちょっとニンニクも入れれば最高+26
-1
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8. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:57 [通報]
冷奴かな返信
最近は塩揉みきゅうりにポン酢かけるのにハマってる+27
-1
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9. 匿名 2024/04/26(金) 08:57:57 [通報]
枝豆のペペロンチーノ返信+5
-3
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10. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:15 [通報]
アスパラおひたし返信+6
-0
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11. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:17 [通報]
冷やしトマト返信+15
-0
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12. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:19 [通報]
枝豆はほんといいよね返信
咀嚼するしタンパク質もあって食べた気がするうえに食物繊維もあるからね+47
-1
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13. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:30 [通報]
刺身こんにゃく返信+17
-0
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14. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:33 [通報]
ゆで卵返信+13
-1
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15. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:35 [通報]
柿の種小分けの袋6個ぺろっと食べます返信
別に太らない+7
-9
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16. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:36 [通報]
+2
-9
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17. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:41 [通報]
ねーよ、甘ったれるな返信+4
-12
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18. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:46 [通報]
ドッグフードをこっそりと一掴み返信+4
-10
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19. 匿名 2024/04/26(金) 08:58:53 [通報]
枝豆(only)返信+5
-1
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20. 匿名 2024/04/26(金) 08:59:06 [通報]
冷ややっこ返信
たこわさ+11
-1
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21. 匿名 2024/04/26(金) 08:59:29 [通報]
冷奴返信+7
-2
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22. 匿名 2024/04/26(金) 08:59:30 [通報]
アボカド切ってわさび醤油かけるだけ返信
健康は気にするけどこってりしたもの食べたい時に+14
-1
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23. 匿名 2024/04/26(金) 09:00:10 [通報]
やみつきキャベツ返信+6
-1
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24. 匿名 2024/04/26(金) 09:00:25 [通報]
枝豆、トマトに塩とごま油、家のあまり野菜を焼いてマジックソルトみたいなやつかけるだけでも十分。返信
とにかく野菜食べたい+14
-1
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25. 匿名 2024/04/26(金) 09:00:30 [通報]
冷奴、冷やしトマト、きゅうりに味噌つけるやつ、だし巻き卵、くらいしか思いつかなかった返信+7
-1
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26. 匿名 2024/04/26(金) 09:00:37 [通報]
そもそもお酒自体ダイエットには不向きなのだから、飲むときはたまのお楽しみって割り切って好きなもの食べていい気もする返信
毎日飲むなら駄目だけど+17
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27. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:06 [通報]
キムチ冷奴返信
豆腐にキムチのせて塩昆布少々にごま油をちょっと。
一緒にネギやキュウリをのせても美味しいです。+6
-3
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28. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:09 [通報]
>>7返信
砂肝美味しいよね
コリコリ食感が大好き!鉄分豊富だから貧血予防にもいい+12
-1
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29. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:13 [通報]
30代になってからもうすぐ3年だけど13kg増えたわ返信
もうここまで来たら開き治ってどこまで増やせるか楽しみだわ+5
-5
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30. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:19 [通報]
スーパーにある生もずくにはまってる。3pのって、甘すぎたり酸っぱすぎて…なんだけど、生もずくは、もちろん味付けしてないので、少しポン酢かけて食べてる。返信
あと、大根ときゅうりをスティック状にして、味噌かお塩。
それと、おつまみ用のめざしがおいしい+9
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31. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:20 [通報]
>>13返信
刺し身こんにゃく美味しいよね。
キンキンに冷やして、酢味噌で食べるのが好きなんだよなー。+11
-1
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32. 匿名 2024/04/26(金) 09:01:51 [通報]
そもそもビールのカロリーが高くないかい?返信+2
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33. 匿名 2024/04/26(金) 09:02:14 [通報]
きゅうりのチーズ焼き返信
縦半分に切ったきゅうりの上に粉チーズと黒胡椒、オリーブオイル垂らしてトースターで粉チーズに焼き目がつくまで焼くだけ!
食べ応えあるし熱々ジューシーなきゅうりが意外にも美味しい。
某料理が紹介してて、半信半疑で試してみたらとても美味しくてめちゃくちゃハマった時期があったよ!
一本で結構お腹が膨れるからか、ハマってた時期は3キロくらい痩せたよ。ブーム過ぎてから戻った…+4
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34. 匿名 2024/04/26(金) 09:02:48 [通報]
大根おろしに茹でたなめこと青じそを混ぜてポン酢をかけたもの返信+3
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35. 匿名 2024/04/26(金) 09:03:08 [通報]
しらたきのネギ塩炒め返信
適当にしらたきを切ってゴマ油と刻みネギで炒めて塩コショウで味つけするだけ
おかずにもなるしオススメだよ+3
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36. 匿名 2024/04/26(金) 09:03:15 [通報]
ノンオイルツナ缶返信+0
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37. 匿名 2024/04/26(金) 09:03:38 [通報]
30分前にカロリミット飲んで、好きなもの食べな!お酒飲む時くらい自由に返信+0
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38. 匿名 2024/04/26(金) 09:04:13 [通報]
>>12返信
食べ過ぎるんだよね…+2
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39. 匿名 2024/04/26(金) 09:04:19 [通報]
梅きゅうり返信+4
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40. 匿名 2024/04/26(金) 09:04:21 [通報]
せせりポン酢が個人的にはオススメ返信+1
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41. 匿名 2024/04/26(金) 09:05:00 [通報]
セロリの浅漬け返信
セロリはマイナスカロリー食材らしい。
マイナスカロリー食材とは、食べた時に摂取するカロリーよりも消化吸収に使うカロリーの方が大きい食材だよ。
「マイナスカロリー食材」で検索してみて!+7
-0
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42. 匿名 2024/04/26(金) 09:05:06 [通報]
生ハムのような食べる削り節返信+2
-0
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43. 匿名 2024/04/26(金) 09:05:44 [通報]
作るじゃなくて買ってくるだけど、ミミガー返信+1
-0
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44. 匿名 2024/04/26(金) 09:06:21 [通報]
>>42返信
初めて知った
美味しそうですね+0
-0
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45. 匿名 2024/04/26(金) 09:06:40 [通報]
刺身一択🐟返信+1
-0
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46. 匿名 2024/04/26(金) 09:06:46 [通報]
マイナス魔わき出したけどなんで?返信+2
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47. 匿名 2024/04/26(金) 09:08:16 [通報]
和風居酒屋のおつまみ全般返信
別に肩を持つ訳ではないし飲み屋だけに限らないけど、洋風も中華も油分多くなりがち
日本のだと焼き物はオイルを落とす焼き方が前提だからちょっと違う
串焼き、焼き魚然り+0
-0
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48. 匿名 2024/04/26(金) 09:08:23 [通報]
>>46返信
挨拶みたいなものかな?それか、私の事を「見てほしい」だと思う+0
-0
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49. 匿名 2024/04/26(金) 09:09:27 [通報]
もやしのナムル返信
辛いもの苦手じゃなければピリ辛にするとおいしいよ+3
-1
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50. 匿名 2024/04/26(金) 09:09:39 [通報]
>>6返信
豚は出来ればバラよりもも肉がいいけど
美味しいのはバラだよね…+2
-1
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51. 匿名 2024/04/26(金) 09:10:16 [通報]
>>1返信
お酒と揚げ物で太るんじゃなくて、一日の摂取カロリー&消費カロリーで太るか太らないか決まるってことをまず考えないと…。
+0
-0
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52. 匿名 2024/04/26(金) 09:10:19 [通報]
>>50返信
下茹でして余分な油落とせば良いよ+3
-0
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53. 匿名 2024/04/26(金) 09:10:46 [通報]
ズリポン返信+2
-0
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54. 匿名 2024/04/26(金) 09:11:07 [通報]
>>18返信
グランデリとかおいしいよね!
キャットフードの銀のスプーンまぐろもおつまみない時食べたら美味しかった。焼酎と合う感じ+0
-0
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55. 匿名 2024/04/26(金) 09:11:08 [通報]
みんな、飲む=太ると言うイメージ持ってるけど個人的にはそんなでもないイメージなんだな返信
学生時代和風居酒屋(つまり古典的な日本酒置いてるとこ)でバイトしてたけど常連でも店側でも肥満はいなかったもんで…
+0
-0
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56. 匿名 2024/04/26(金) 09:13:09 [通報]
全部そのままで返信
納豆
キムチ
アボカド
チーズ
めかぶ
トマト+5
-2
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57. 匿名 2024/04/26(金) 09:13:34 [通報]
細切り玉ねぎに塩胡椒、ブラックペッパー、マヨネーズ(カロリー気になるなら控えめに)かけてトースターでじっくり焼いたら美味しい。マヨをチーズに変えてもいい返信+2
-0
-
58. 匿名 2024/04/26(金) 09:19:45 [通報]
口に何かを入れるたびにアプリにカロリー入力していって、適正のとこまでいったら何も口にしない。返信+2
-0
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59. 匿名 2024/04/26(金) 09:22:41 [通報]
>>4返信
+2
-0
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60. 匿名 2024/04/26(金) 09:23:04 [通報]
茹でたコンニャクを醤油マヨ一味で和える返信+2
-0
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61. 匿名 2024/04/26(金) 09:30:17 [通報]
>>1返信
トピずれになるけど ちょっと聞きたい。 お酒だけで太るってホント? 私結構呑む方だけどお酒で太った事無いよ? 問題はオツマミの量とかじゃないの?+1
-0
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62. 匿名 2024/04/26(金) 09:30:39 [通報]
>>29返信
今ならまだ引き返せるから痩せるなら今だよ!
アラフォーになってからじゃ手遅れだぞ。+3
-0
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63. 匿名 2024/04/26(金) 09:31:05 [通報]
ゆでた鶏ささみと細切りきゅうりに醤油とラー油をたらす。やみつきよ!返信+6
-0
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64. 匿名 2024/04/26(金) 09:31:38 [通報]
>>40返信
美味しいよね!
個人的にはせせりの軟骨?部分を削がずに食べるのが好き
最近は新玉ねぎがあるから、おろしの代わりに新玉ねぎと七味ポン酢で食べてる+4
-0
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65. 匿名 2024/04/26(金) 09:33:00 [通報]
>>54返信
塩分ほぼ使ってない、素材のみだから
体にはいいよね………+0
-0
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66. 匿名 2024/04/26(金) 09:33:41 [通報]
ブロッコリーの素揚げ。返信+1
-0
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67. 匿名 2024/04/26(金) 09:39:47 [通報]
>>61返信
結局はおつまみやシメのラーメンだよね。
あと、缶チューハイのカロリーとか見てると何本か飲むと相当なカロリー摂取になるから要注意かも
私はほぼ焼酎しか飲まないけど、コレステロール値が黄色信号…。+0
-0
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68. 匿名 2024/04/26(金) 09:45:53 [通報]
>>1返信
ガツポン酢。意外とカロリーなくてびっくり(あすけんやってて分かった)
ローソンで見つけたんだけど、めっちゃ入って300円くらいだったし、これだけめっちゃ売れてて残り一つしかなかった
今の季節、新玉ねぎでかさ増ししても良さそう
歯応えもあるし大満足でした!+3
-0
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69. 匿名 2024/04/26(金) 09:51:49 [通報]
なす、玉ねぎ、しいたけを素焼きして鰹節乗っけてポン酢をかけるシンプルなやつか刺身。返信+3
-0
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70. 匿名 2024/04/26(金) 09:52:37 [通報]
>>17返信
そりゃ、ここの食べる量が他とはるかに多いからね
ここまで食べるのかよっての多いもん+0
-0
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71. 匿名 2024/04/26(金) 09:52:38 [通報]
>>46返信
じゃあ私はプラス魔になります!
参考になるものばかりでありがたいから!+3
-0
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72. 匿名 2024/04/26(金) 09:52:40 [通報]
きのこのホイル焼き。ポン酢で食べる返信+5
-0
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73. 匿名 2024/04/26(金) 10:18:12 [通報]
>>5返信
北千住の東北酒場で食い放題でありがたかった
茹でた茎わかめにポン酢かけて美味しかったー+1
-0
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74. 匿名 2024/04/26(金) 10:21:21 [通報]
>>65返信
そういうのって
食べても大丈夫なの??+0
-0
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75. 匿名 2024/04/26(金) 10:24:29 [通報]
サラダチキンや棒々鶏返信+0
-0
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76. 匿名 2024/04/26(金) 10:26:36 [通報]
>>30返信
わかる
3パックのやつってすぐ食べきっちゃうけど生もずくはたっぷり食べられる
私も三杯酢よりポン酢のみが好みだなぁ+2
-1
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77. 匿名 2024/04/26(金) 10:30:02 [通報]
蛇腹きゅうりにキムチの素かけるだけ返信
キムチの素はむーひのキムチベースが美味しい
+0
-2
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78. 匿名 2024/04/26(金) 10:32:41 [通報]
>>7返信
砂肝処理がめんどくさくて…食べたいけど手が出ない💦+0
-0
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79. 匿名 2024/04/26(金) 10:35:57 [通報]
魚肉ソーセージを薄切りにしてレンチンしてブラックペッパーをかける返信
噛みごたえが出てちょっとジャーキーっぽくなる+2
-0
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80. 匿名 2024/04/26(金) 10:48:33 [通報]
いかのなめろう返信+0
-0
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81. 匿名 2024/04/26(金) 10:51:04 [通報]
+1
-0
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82. 匿名 2024/04/26(金) 10:53:58 [通報]
>>74返信
ワン 全然何も影響出てないよ
たまにガッツリしたもの食べたいにゃー
+1
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83. 匿名 2024/04/26(金) 10:58:58 [通報]
しらたき明太子あえ、ヘルシーよ返信+2
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84. 匿名 2024/04/26(金) 11:00:25 [通報]
イカのゲソ焼き、きのこのポン酢あえ、もやしのナムル、たけのこのバター醤油焼き、キュウリの塩こんぶ漬け。返信+2
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85. 匿名 2024/04/26(金) 11:02:14 [通報]
無限ピーマン返信
ツナ缶をオイルなしに
ゴマ油は控えめで+1
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86. 匿名 2024/04/26(金) 11:09:07 [通報]
>>67返信
横。
缶チューハイって無糖でも100mlあたり大体40kcalはあるから、350ml1缶で120kcal、2缶、3缶と進むとそれなりだから食べるもの気を付けててもカロリー過剰摂取になりがちだもんね
缶やめて瓶のウイスキー買って炭酸多めの薄めハイボールに変えたらサクッと痩せた+1
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87. 匿名 2024/04/26(金) 11:14:16 [通報]
>>81返信
綺麗に浸かってるね
美味しそう!
お漬物の中でも茄子は上位+3
-0
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88. 匿名 2024/04/26(金) 11:15:11 [通報]
>>74返信
人が食べても大丈夫だよ。
味がないから(薄いから)あまり美味しくないだけで。
昔、志村けんさんがバラエティー番組でキャットフード(缶詰の)試食会やっていた。
けっこう美味しそうに食べていた。+1
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89. 匿名 2024/04/26(金) 11:21:27 [通報]
>>51返信
飲むならおつまみ食べないと胃に悪いよ+1
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90. 匿名 2024/04/26(金) 11:24:22 [通報]
イカ刺し 日本酒でも焼酎でもこれでいける返信+0
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91. 匿名 2024/04/26(金) 11:40:38 [通報]
>>1返信
チンするだけのパリパリおつまみ数種類
ヘルシーだよ
私がいつも見てるYouTuberです+0
-0
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92. 匿名 2024/04/26(金) 11:42:28 [通報]
>>2返信
おい小池!みたいに言うな+1
-0
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93. 匿名 2024/04/26(金) 11:50:22 [通報]
麻辣枝豆返信+0
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94. 匿名 2024/04/26(金) 12:08:21 [通報]
加工してないもの。返信
無塩なっつとか、イカの素焼きとか。+0
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95. 匿名 2024/04/26(金) 12:25:38 [通報]
>>74返信
キャットフードやドッグフードは社員さんが試食会を重ねた上で販売に至ってるから、食べても大丈夫だと思うよ!全てのペットフードがOKかは分からないけど、猫缶とかジャーキー、ビスケットとかはいけちゃいそうだよね+1
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96. 匿名 2024/04/26(金) 15:14:57 [通報]
きゅうりの塩昆布和え返信
ミョウガやシソを足すこともある
さらにゴーヤの薄切りをゆでて和えてビールを飲む+1
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97. 匿名 2024/04/26(金) 15:34:24 [通報]
かまぼこは?返信+1
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98. 匿名 2024/04/26(金) 16:25:35 [通報]
タコときゅうりの和物とかはどうだろう?返信
+5
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99. 匿名 2024/04/26(金) 16:27:36 [通報]
冷奴返信
物足りないかな…
+0
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100. 匿名 2024/04/26(金) 17:53:54 [通報]
>>81返信
茄子のお漬物、大好き。
美味しいですよね。
でもご飯が進みすぎて太りにくいどころか、かえってヤバいかも…+3
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101. 匿名 2024/04/27(土) 08:09:03 [通報]
>>33返信
美味しそう!やってみるね+1
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