名物とか人気メニューがほとんど炭水化物な件

[1. 匿名]

最近太ったのでダイエット始めました

でも世の中の食べ物ってほぼすべてが炭水化物ですよね
外食とかテイクアウトも同じく
だいたいご飯に何かかけて食べるとか麺を中心に食べるとか多くてパンやお菓子もしかり

デパートの物産展などでも目玉メニューはたいてい炭水化物
テレビのグルメ番組でも注目メニューはたいてい炭水化物

これじゃみんな太るし意識して抜かないとなかなか痩せるのは難しいと思いました

炭水化物メインの世の中、ちょっと嫌じゃありませんか？

[2. 匿名]

焼きそばパンとか？

[3. 匿名]

なんで食ってんの？

[4. 匿名]

炭水化物はみんな大好きだからとです。

[5. 匿名]

>世の中の食べ物ってほぼすべてが炭水化物ですよね

!!!!!??????

[6. 匿名]

美味しいものは、ほぼ糖質

[7. 匿名]

だって美味しいんだもん‼︎

[8. 匿名]

炭水化物メインのこんな世の中は

[9. 匿名]

炭水化物が悪いんじゃなくて食べすぎるのが悪いんだよ

[10. 匿名]

餃子定食とかね

[11. 匿名]

ちゃんちゃ焼き

[12. 匿名]

食べるものは自分で選べるじゃん？
子供じゃないんだから

[13. 匿名]

ただの責任転嫁で草

[14. 匿名]

たまらん

[15. 匿名]

>>8
ポイズン

[16. 匿名]

[17. 匿名]

エネルギー源だからね

[18. 匿名]

サラダのテイクアウトもあるよ？

[19. 匿名]

唐揚げ

[20. 匿名]

>これじゃみんな太るし

主語がデカすぎるw

[21. 匿名]

だから日本人は糖尿病だらけ

[22. 匿名]

糖質0麺を冷凍させると良い感じになるよ


　

[23. 匿名]

自分が太ってるのは世の中のせいということ？？

[24. 匿名]

>>10
皮が小麦粉だから、本来ならこれ単体で良いんだろうね

[25. 匿名]

糖質って体に必要？
不足するとどうなるんだろう？
ドーナツとかチョコ食べるよりも、フルーツとかの糖分で補うのがいいのかな？

[26. 匿名]

>>6
正に

出典：mag.sendenkaigi.com

[27. 匿名]

食べすぎるから太るんだよ。

[28. 匿名]

>>10
ラーメン追加でお願いします

[29. 匿名]

結局、美味しいものは炭水化物ばっかりだから痩せないって嘆いてるってこと？

[30. 匿名]

>>1
企業は売れて利益率高いもんつくるんだから当たり前

自分でつくればいい話なのになに周りのせいにしてんの？

[31. 匿名]

まぁ、世の中
白米に合うか合わないか
で決まるからな。

[32. 匿名]

何で美味しいものを食べてるだけなのに太るという罰を喰らうんだ！
って出川(多分)が言ってた

[33. 匿名]

普通にパンやご飯食べてるけど別にそんなに太らないけどな

[34. 匿名]

どんな料理でもバレないレベルで砂糖を多めに入れるとヤミツキにさせる事が出来るらしいよ

[35. 匿名]

炭水化物にも種類あるの知らなそう

[36. 匿名]

炭水化物は美味しいから仕方ない
カロリーの高い物は美味しく感じるようになってるのよ…

[37. 匿名]

>>1
原価安いからね
牛乳　小麦粉

[38. 匿名]

太っているのは
食べすぎているから、動かないから
食べ物のせいではない

[39. 匿名]

小麦粉アレルギーの人は大変だろうなぁ…と思ってる。
米粉とかあるし使わないとなればなんとかなるのかな？
家ならいいけど友達とご飯、とか気軽に出来なそう。
デブるから抜く、くらいならなんとかなるだろうけど。

[40. 匿名]

>>1
ばーか

[41. 匿名]

[42. 匿名]

米をおいしく食べようとするためのおかずが多いから、ご飯食べちゃうよね

[43. 匿名]

>>9
それだよね
美味しいものを程よく食べればよい

[44. 匿名]

>>1
最近、ダイエットでは炭水化物は悪みたいに言われるけど
栄養学などの多くの先生は炭水化物はヒトにとって必要不可欠だって言われてるよね
炭水化物がダメではなく、食べ過ぎには気をつけたら良いと思う

[45. 匿名]

>>24
日本人が白米と合わせたいってユーカラ
本来は水餃子ヨ

[46. 匿名]

>>10
肉なんかほんのちょっとしか入ってないもんね
肉風味の野菜を小麦で包んで揚げ焼きした食べ物

[47. 匿名]

>>10
餃子とご飯合わせる意味がわからない
合わないよね？
単体でいいのに

[48. 匿名]

>>3
そこに炭水化物があるから

[49. 匿名]

身体に悪い物程美味しいんよ

[50. 匿名]

>>1

[51. 匿名]

>>1
資本主義なんだから当たり前
選択が増えてよかったじゃん
嫌なら食事が配給制の国でもいけば？

[52. 匿名]

>>2
ラーメンライスとか

[53. 匿名]

>>1
最近は炭水化物抜きダイエットも見直されてきてるのに

[54. 匿名]

>>8デブ！

[55. 匿名]

>>24
餃子な
中国人から見ると単体が正解らしい
皮に小麦粉を使っているから、ご飯と一緒に食べるのはオカシイらしいです

[56. 匿名]

>>8
主食が炭水化物『米』だから仕方ないよね。

[57. 匿名]

>>4
ヒロシです…ヒロシです…ヒロシです…

[58. 匿名]

>>5
不思議な考え方の人がいますね😇

[59. 匿名]

大豆🌟

[60. 匿名]

>>47
合うよ

[61. 匿名]

>>1
ダイエットはじめた割に物産展とか行ってて草

[62. 匿名]

>>28
炒飯も追加で

[63. 匿名]

>>1
それだけで食事になるような名物ならどうしても炭水化物になるよね
私は酒飲みだから居酒屋で御当地メニュー食べるけど炭水化物はそんなにないよ
そのかわりお金はかかる

[64. 匿名]

>>47
えー
ご飯で食べるのが美味いのに

[65. 匿名]

>>1
肉、魚、野菜、フルーツ沢山あるでしょうに！

[66. 匿名]

>>1
美味しいものは
糖と脂肪ででてきている

[67. 匿名]

>>1
炭水化物は安いから仕方ない
金出せば炭水化物メインじゃないの色々あると思うよ

[68. 匿名]

>>1サラダ食べて運動しなさい

[69. 匿名]

>だいたいご飯に何かかけて食べるとか麺を中心に食べるとか多くてパンやお菓子もしかり

そうか？w

[70. 匿名]

>>6
糖質ではなくて「糖」だけど、某コンビニはそこをよーく分かっているのか昔から惣菜や弁当の何もかもが甘すぎる。食べ慣れると「甘すぎて不味い」から「美味しい」に変わるので食べないようにしている。

[71. 匿名]

>>3
炭水化物食べなきゃお腹すいちゃう
力でない

[72. 匿名]

野菜の名物とかはあるけど地味だよね
芋煮とか？けんちん汁とか？葉物野菜とかはどうしても主役になりにくよいね

[73. 匿名]

>>55
横
中国人にとって餃子は主食だって聞いた
だから日本ではおかず扱いなのが驚くらしい

[74. 匿名]

>>55
中国人が食べる水餃子（茹で上げるやつね。焼き餃子や日本人がイメージするスープ餃子はメジャーじゃない）は皮もちもちで分厚くてあれに白米を合わせようとは思わないね

[75. 匿名]

>>24
学生時代、餃子が安いのでご飯のおかずにと準備していたら、中国人勢から邪道だ！信じられん！と言われたよ

[76. 匿名]

>>1
炭水化物しか見えてないから太ったんだよ

[77. 匿名]

>>1
予算の問題じゃないかな？
安い食べ物は炭水化物だよ

[78. 匿名]

>>73
日本でいうおやきみたいな感覚なのかな？

[79. 匿名]

>>1
日本は炭水化物大国だからね
外食やコンビニも炭水化物てんこ盛り
海外の外食だと結構野菜多いけど日本は野菜少ない

[80. 匿名]

ガルはコメントとか見てるとその量は流石に食べ過ぎだろみたいな
明らかデブなんだろうなって人たちごろごろいるもんね
一人前が足りない！とかさ…いや充分だろうがと引く

[81. 匿名]

>>1
食生活意識するのがダイエット

[82. 匿名]

>>50
炭水化物脂肪糖は経済を回す

[83. 匿名]

>>25
パンとかご飯、麺でしょそこは
果糖も摂りすぎは良くないから

[84. 匿名]

とりあえずブロッコリーでも食べときゃええやん

[85. 匿名]

>>69
パンやお菓子が炭水化物メインなのは当たり前なのに
ね
炭水化物抜きダイエットで甘いものやパン食べたいなら、ふすまパンとかダークチョコレートとかかな

[86. 匿名]

>>1
でも仮に名物が生野菜とか食べ歩きする時に食べるのが野菜スティックとか茎わかめだったら淋しくない？

[87. 匿名]

>>1
思考が自分勝手すぎって思ってしまった

[88. 匿名]

主が炭水化物しか見えてなくてワラタ

[89. 匿名]

みんな太る？

太ってない人もたくさんいるよ？
我慢も大切なのじゃ
主さん意思が弱いのね？

[90. 匿名]

私の周りの世界は炭水化物ばかりじゃないけど？
タンパク質多めの食生活だわ

[91. 匿名]

>>9
そうそう。
0か100かじゃなくて適度にほどほどになんだよね。
でもデブはほどほどが出来ないんだろうなあ。

[92. 匿名]

>>25
脳は糖を栄養にしてるよ

[93. 匿名]

>>1
大抵の美味いものは、糖質と油でできてるんだよ

[94. 匿名]

麺パンご飯など使わずに野菜肉魚などメインでお腹膨らまそうとすると金額結構いく。今の物価高では無理。

[95. 匿名]

デブな人ってもう脳がデブなんだよ
食べる前から用意する量が普通じゃないし、一人前がわからなくなってるし、すぐお腹が空く。

[96. 匿名]

>>2
スパゲッティにご飯とか

[97. 匿名]

>>78
イタリアだったらラザニアやラビオリみたいな？

[98. 匿名]

>>1
意識して抜かないと

遺伝的な痩せ体質以外の人でスタイル維持してる人はみんなそれやってるのよ、腹8分目を6分目とかにしてるの、そうしなくちゃ太るの当たり前

[99. 匿名]

>>1
すごいことだよね
昔は貴重なカロリー源だった食材を、太るから嫌だなって言う

飽食の時代とは言え、アメリカみたいなことにはならないよう気を付けたいね

[100. 匿名]

>>1
エネルギーを欲するのは生命の定めかと。

[101. 匿名]

>>96
スパゲッティにご飯は草
でもドリアとかグラタンとかバケットとかリゾットとかだったらアリだなぁ

[102. 匿名]

まずはどんなダイエット方法をしているのか
分からないから
なんとも言えないけど

小麦は抜いても
お米だけは最低限食べた方がいい。

三大栄養素
炭水化物･たんぱく質･脂質のバランスが大事です。

どーしても食べたい欲が出るから
週1でもいいからチートデイに好きなの食べるとか。

[103. 匿名]

>>14
誰か作りに来てください

[104. 匿名]

>>86
お祭りの屋台の冷やしきゅうり思い出した。笑
でも考えてみたら野菜でも、例えば京野菜のスティック、糸島野菜のチップス（揚げ物だが）みたいなメニューだとすごく美味しそうに感じるわ

[105. 匿名]

>>96
そんなん初めて聞いたわ

[106. 匿名]

>>25
家庭科で三大栄養素習ったと思うけど炭水化物と脂質とタンパク質だよ
脳と赤血球のエネルギー減は糖分
必要としてる栄養素だから美味しく感じるように出来てる
ただこんなに食べ物が簡単にとれる世界が身体からしたら想定外なだけで

だから糖分も脂質も全く摂らないのは駄目だよ

[107. 匿名]

>>86
でも、居酒屋さんでは冷やしトマト、枝豆、もずく酢とか欲しくなるよ

[108. 匿名]

アサイー流行ってるじゃん

[109. 匿名]

美味しいから仕方ない

[110. 匿名]

>>14
たんぱく質と脂質の塊

[111. 匿名]

デブの言い訳？

[112. 匿名]

>>14
味付けにお砂糖いっぱい入ってそう

[113. 匿名]

美味しいものは、砂糖と油と塩気のせめぎあいで高カロリー。

[114. 匿名]

批判多いけど分かります。

持病があって機能性低血糖症歴が長く人生辛かったけど、炭水化物を控える生活にしたらすごく楽になった。以降、世の中は炭水化物、糖質まみれで結構大変です。私は空きっ腹に食べると一時間後ぐらいに手は震えるわ最悪吐き気と気絶しそうになったり深刻なのに、お菓子とかを断ると痩せてるのも相まって拒食症かダイエットしすぎとか散々いつも他人に言われます。なかなか難しいです。

[115. 匿名]

>>1
そんなことない。外食だってテイクアウトだって選べばヘルシーなものはあるし、炭水化物系だって節度ある量食べる分にはそんな太らない。

[116. 匿名]

>>5
それしか食べてないんかなぁ

[117. 匿名]

>>69
そもそも炭水化物ばかりと言ってる時点で、元々の食生活が偏ってるんだろうなーという印象。

[118. 匿名]

>>5
アメリカ行った時を思い出した。口が悪いがデブと貧乏は炭水化物！油！みたいな食事が当たり前みたいな感じ。裕福層はオーガニック、サラダとかヘルシーなものを選ぶ。

[119. 匿名]

>>20
普段の思考が透けて見えるなぁ笑
大変そうだよね。

[120. 匿名]

>>1
わたしも糖質控えめにしてるけど
まったく食べないのは辛いから半分にしてる

たとえ糖質40gでも半分だと20g
だから半分残す

和菓子より洋菓子のほうがまだ血糖値上がりにくいといろいろ学んだので、食べる時はなるべく洋菓子。
和菓子はやめておく。大福とかお団子大好きだけど我慢してる

そしてチョコなんかだと1粒なら大してカロリーも糖質も少ない。糖質は5gとかそんな感じ。
だから1粒だけ大事に食べる

そして、食後すぐに歩くと血糖値上がらないらしいので、外食でケーキなど食べたらすぐにお店を出て歩くことにしてる。
動画で、クレープ食べながら歩いたら血糖値上がらなかった実験を見たので真実味あると思う


あとはなるべくビストロ系や居酒屋に行く
居酒屋って糖質控えてる身にはなかなか良い場所と気づいた
肉や野菜のおかずだけを頼みやすいし。
ビストロもオリーブオイル使っていたりして血糖値あげにくくしてくれるものが多い

あとは焼肉屋も良い。
血糖値測定している人の動画観たけれど、
焼肉屋さんはほんと上がらなかった。
もちろん焼肉屋でお米食べたらアウトだけど

[121. 匿名]

>>41
すごい牽制w

[122. 匿名]

>>96
うちの実家飯じゃんw

[123. 匿名]

>>6
美味しい物はほぼ高カロリー

[124. 匿名]

>>23
まさにそう言いたいんだろうね。こういう自分に甘い考えの人が太るんだろうね。

[125. 匿名]

>>24
最近は餃子食べる時はご飯やめてる
餃子をたくさん食べるか少なめにしてごはんも食べるかで餃子をとった結果
お野菜の比率も多めにしてあっさりめに作ってる

[126. 匿名]

「美味しいものは、油と糖でできている」

[127. 匿名]

>>120
半分残すのは人が作ったものじゃなくて時分が作ったものだよね？

[128. 匿名]

>>32
必要分だけ食べてりゃ太らん
要らん分まで美味しいからって欲張るから太るんだわ
つまり強欲なのが悪い