【ダイエット中】これだけは食べないというもの

[1. 匿名]

ありますか？
私は菓子パンです。もともとパン類は大好きですが、食べた気がしない上に逆に食欲が爆発してしまうので、ダイエット中は菓子パンには手をつけません。
みなさんは絶対手をつけない食べ物ありますか？

[2. 匿名]

私もパン。

[3. 匿名]

くさや

[4. 匿名]

グルテン、小麦製品

食べると快便から便秘になる。
自分には合わないんだなと思って滅多に食べなくなった。

[5. 匿名]

ファストフードやケーキなどのスイーツ
てきめんに太るってわかるので食べないです

[6. 匿名]

食べ過ぎなきゃ太らないから何でも食べる

[7. 匿名]

>>1
ドーナツとフライドポテト
きんに君が食べないって言ってたので…

[8. 匿名]

ピザ

[9. 匿名]

芋けんぴ

[10. 匿名]

お餅

パンよりも私はすぐ体重に響くから、正月も食べないようにしてる。。

お餅好きだから、大福やかしわ餅、もち米のおはぎとか食べたいのに

[11. 匿名]

私もパン
特にクロワッサン的な感じの物と菓子パンは食べない。
どうしても食べたい時はライ麦パンにチーズとレタス、トマト、ハム挟んで食べてる
甘い系のパン食べたい時はどら焼にしてる

[12. 匿名]

[13. 匿名]

揚げ物系とハンバーガー
パン食べるなら咀嚼がふえる固いやつ食べる

[14. 匿名]

砂糖入りの炭酸飲料は控えてますね

[15. 匿名]

ラーメンとか麺類や食パン、フライドポテト、ピザ

軽くてなかなかお腹満たされないから、もう食べないようにしてる
いくら食べても太らない身体なら食べたいけどね

[16. 匿名]

塩分の多いお菓子
塩分はダイエットの大敵だから

[17. 匿名]

小麦全般、揚げ物

[18. 匿名]

ファーストフード、アイス

嫌いじゃないけど特に食べなくても平気だから気づいたらずっと食べてない。食後にアイス出てきたときも相手が喜べばあげちゃう。アイスってすぐ溶けてなくなるのにカロリーやら脂質やらあるから食べる意味がない

[19. 匿名]

>>1
主食控えめ
スイーツとアルコールは我慢かな

チートデーする人いますか？
翌日からダイエットに戻れますか？

[20. 匿名]

インスタントラーメン

毎日カロリー計算してるけど袋麺1つ食べるだけで糖質、脂質、塩分の一日摂取量が大変なことになる

[21. 匿名]

>>1
糖質
　米（ご飯）
　麦（パン　麺）
　一部野菜（芋類　かぼちゃ）
　スナック菓子

糖
　ジュース
　スイーツ
　

[22. 匿名]

お菓子全般
菓子パン
ラーメン
マクドナルド
無駄な脂質と塩分

[23. 匿名]

カップ焼きそば

[24. 匿名]

カレーとラーメン
手軽にささっと食べられるけど、カロリーお化けに加えていくらでも入るからマジでヤバい

[25. 匿名]

>>1
アルコール全部、
私の性格上、お酒を飲むとツマミも欲しくなってしまうから。

[26. 匿名]

カツ丼。
ファミレスのデミグラスオムライス。

好きだからこそ我慢。
死ぬ前に食べたい。

[27. 匿名]

炭水化物、同じ摂取カロリーでも炭水化物取った次の日は体重増えるから

[28. 匿名]

唐揚げ

[29. 匿名]

揚げ物かな。パンもだけどパンもともとそんな食べないんだよな。月二回程度。

[30. 匿名]

そんなに美味しくないのにカロリー高い食べ物全部

[31. 匿名]

>>1
菓子パン
カップ麺
できればスナック菓子や唐揚げ

[32. 匿名]

>>7
フライドポテトはすぐに身体にきますね。

[33. 匿名]

ご飯の友系。お米食べすぎてしまう。

[34. 匿名]

ケーキ
おいしいけど必ず太るから。

[35. 匿名]

>>1
パイ、クロワッサン。あの層の間にバターが挟まれていること想像すると食欲なくす。

[36. 匿名]

>>1
ストレスになるからとくに決めてない

[37. 匿名]

というかダイエット中はおやつになるものは基本何にも手をつけないよ笑

[38. 匿名]

>>12
アイスの妖精🧚🏻‍♀️

[39. 匿名]

>>19
チートデイしたらその後3日くらいはチートデイ続行してしまう。自分に甘すぎ、強い心持ちたい！

[40. 匿名]

コロッケ。めっちゃすきだけどこれにご飯食べたら炭水化物やばい。

[41. 匿名]

そりゃポテチよ

脳がポテチの美味しさ 油の美味しさを思い出してしまって、
一度食べると毎日食べたくなる(泣!)

[42. 匿名]

>>7
脂質と糖質の組み合わせでハイカロリーの食べ物はダイエットには禁物みたいね。
両方組み合わさると脂肪に変わりやすいとかなんとか。

どっちかって言うよ。

低脂質高糖質のローファットか高脂質低糖質のケトジェニックか。
だけどきんに君レベルの大会に出る人とかがやるやつだけどね。

[43. 匿名]

>>1
乳製品と小麦。腸の炎症が回復すると本来の必要な栄養の吸収率が上がってくる。

[44. 匿名]

ダイエット中って･･･ダイエットは一生だよ
やめたら即効リバウンドする
あと食べたいもの無理矢理おさえつけて我慢してたらあとで反動がヤバいよ

[45. 匿名]

麺類、特にパスタ
大好きで上限無いくらい食べられるから一瞬で太る
私のダイエットはまず家に乾麺置くのやめるところがスタート

[46. 匿名]

今焼き鳥屋でガッツリ飲み食いしてきてしまったわーーーーー
美味しかった(/// ^///)

[47. 匿名]

ウインナー

あすけんつけてると1本食べただけで1日の脂質半分くらい持ってかれるヤバいヤツだった

[48. 匿名]

>>6
私も同じ
我慢するとかえってリバウンドしがちなので
菓子パンとかも１個は食べずに1/4個食べるとかにしてる

[49. 匿名]

ラーメン

[50. 匿名]

ポテチ！
量少ない割にカロリーすごい…

パン控えてるコメ沢山あるけど私パン好き
だし一生食べないなんて無理だから一日の
カロリー摂取内で食べる。
食べたら動く様にしてるし食べ過ぎなければ
大丈夫だと思う！
人によって体重にすぐ影響する物って違うよね…

[51. 匿名]

食べないと決めてるわけでは無いけど、努力が水の泡になりそうで怖くてドーナツとか高カロリーなおやつは食べません。

食事ではラーメンや揚げ物なんかはたまに食べるけど、完食で高カロリーなものは欲より恐怖が先にくる。

[52. 匿名]

>>6
私もなんでも食べる！
食べた分動けばいいと思ってる
だけど大して食べたくもないもので無駄なカロリーを摂ったりはしない
食べたいものはそれなりに吟味する

[53. 匿名]

揚げ物

[54. 匿名]

私もパン
すぐお腹すくし食欲倍増する

[55. 匿名]

朝のパンをやめて、たまに食べる菓子パンもやめたら体重減った
パン大好きだから悲しいけど嬉しい

[56. 匿名]

カレー
糖質より脂質で太るタイプなので

[57. 匿名]

ウィンナー

食べるとすぐ太っちゃうから、体質的に炭水化物より脂質控えたほうが痩せやすい

[58. 匿名]

基本、１日の摂取カロリー決めて食べたり飲むようにしているけど、ドーナツならフレンチクルーラーは食べても、オールドファッションは食べない。

マックのプライドポテトも、SならOK、Lは食べない。
みたいにしている。

一番良くないのは酒。
飲んだから運動できなくなる。

[59. 匿名]

>>1
私もパンです。
本当に大好きなんだけど
体重が過去最高になり、今月から食べてません。
それと麺類も食べないようにしてます。
あと、揚げ物を控えてます。
やっと少し減ってきました。

[60. 匿名]

日頃から常にダイエットしてるよ。
基本和食。
時々、アイスや和菓子を少量ずつ食べる。
控えてるのは油脂多い洋菓子。
全く食べないのが揚げ物、スナック菓子、ジュース。

[61. 匿名]

ポテチ
クリームたっぷりな洋菓子

糖質より脂質がやばいタイプなので、甘いもの食べるとしたら和菓子

[62. 匿名]

>>19
チートデイしたら糸が切れたように毎日チートデイになってしまって、それを何回か繰り返して私にはチートデイは向かないと悟り、今はチートデイ無しで半年頑張れてる。
思えばチートデイが必要なほど節制してないし。

[63. 匿名]

>>1
麺類とパン類
小麦粉類は基本食べないようにしてます
食べるにしても月1くらい
カロリーは高いし浮腫むし腹持ちも米より劣るし食べても良い事がないw

[64. 匿名]

美味しいものって太るよね...
季節の果物入れたミックスジュース飲んでたら超やばい事になった。変なお菓子食べるよりいいかと思ったけど、やっぱね。果物はそのまま食べた方がいいね。

[65. 匿名]

>>1
特に設定してない
アレ食べちゃダメ、これダメってすると
私の場合は反動で食べてしまう
頂き物のお菓子もすすめられたらひとかけらくらいは食べるよ。但しそれ以上は止まらなくなるので食べないw

[66. 匿名]

揚げ物