広瀬アリス「ぐっすり眠れる」睡眠の質が改善したワケは“夜ヨガ” ボディメイクの持論明かす

[1. 匿名]

広瀬アリス「ぐっすり眠れる」睡眠の質が改善したワケは“夜ヨガ” ボディメイクの持論明かす | リアルライブ

　広瀬アリスが14日、都内で行われたApple GYMイメージキャラクター就任&新CM発表会に登壇し、巻き肩の改善に取り組んだ。

　健康のため続けていることは「夜ヨガ」。「10分くらいなんですけど、これをやると一気に眠気が襲ってきて、そのまま布団に入ってぐっすり眠れるんです。最初はイケてる女子になりたいと思って始めたんですけど、睡眠の質がどんどん変わって疲れもしっかり取れますし、睡眠で悩んでいる友達にお勧めするくらい大事な時間」と効果を実感している。すでに1年以上続けており、「夜ヨガなくして元気な広瀬はいない」と話した。

出典：npn.co.jp

　姿勢改善ですっきりした表情の広瀬は、代表質問で近況を聞かれて、「健やかに過ごしたいと思って、心も体も健やかに暮らしていました。今はクリアマインドなので、下半期はまたアクセルを踏んでお仕事を頑張りたい」とやる気十分。

[2. 匿名]

綺麗

[3. 匿名]

すずに似てる。

[4. 匿名]

ヨガる

[5. 匿名]

何かちょっとだけ顔が疲れてるような

しっかり眠れるといいね

[6. 匿名]

筋トレも睡眠の質良くなるって言うし、体を動かすのって大切なんだね

[7. 匿名]

顔疲れてない？

[8. 匿名]

ふっくらした？

[9. 匿名]

クリス！

[10. 匿名]

お元気になられたのかな
よかった
好きだから体に気をつけて頑張ってほしい

[11. 匿名]

>>1
舞台降板は体調が悪い嘘だったの？

[12. 匿名]

タイトルで元気になって良かったと思って写真を見たらあまり元気そうに見えなかった

[13. 匿名]

これ映像で見たけど引くくらい美人だった
妹も綺麗だけどアリスはそれよりもレベルが高い

[14. 匿名]

>>5
まぶたが窪んでる
自分がそうなってきたからよくわかる

[15. 匿名]

相変わらず美人だけど目が疲れてる人の目だと思う

[16. 匿名]

私も腰が痛くて運動不足かなと思って、数日前から寝る前に体操始めたら寝付きも疲れの取れ方も全然違う！

[17. 匿名]

疲れた顔してるじゃん

[18. 匿名]

>>3
そりゃー妹なんだから当たり前

[19. 匿名]

>>5
最近まぶたが窪んじゃってるからそう見えるんだと思う

[20. 匿名]

>>1
ごめん手滑ってマイナス押しちゃった
夜寝れないから試そうかしら

[21. 匿名]

たぬかなとかも似たような目をしてる
病んでる人特有のやつ

[22. 匿名]

水野美紀に似てる

[23. 匿名]

アリス好きだから頑張って欲しい

[24. 匿名]

>>19
老化かなと思ったけどまだ20代なんだね

[25. 匿名]

>>3
私はこの写真見て水野美紀に似てると思った。
似てない？？そんなことない？？？

[26. 匿名]

>>1
いつもと顔が違う。メイク？いつもの方が好き。

[27. 匿名]

二重どーした

[28. 匿名]

色白になった？

[29. 匿名]

疲れてるみたい
ちょっと痩せた？

[30. 匿名]

アリスの歯並びと口角好きなのよー。
美しい。

[31. 匿名]

ヨガの後の瞑想って毎回ぐっすり寝てたもんな
寝る前にやればいいのか、そうか…

[32. 匿名]

>>19
私もアリスと同じ年齢だけど明かに窪んできた…

[33. 匿名]

顔がどんどん水野美紀さんぽくなってる気がする

[34. 匿名]

体調不良だっけ？トピになってたよね

[35. 匿名]

>>14
私もです。午前中はまだ大丈夫です。

[36. 匿名]

ストレッチいいって言うよね

[37. 匿名]

私も長年寝付き悪いけど、寝る間にYou Tubeのマリコさんのヨガを15分ほどやると、本当にびっくりするほど眠れる。

[38. 匿名]

有坂来瞳に似てると思ってしまった自分は古い？

[39. 匿名]

井川遥っぽく見えたのは大人顔になったから？
ちょっと薄幸そうな顔になったけど今の顔綺麗で好き。

[40. 匿名]

前から水野美紀に似てるって思ってた

[41. 匿名]

>>1
覇気がなくない？

[42. 匿名]

>>5
私も思った
でも可愛い

[43. 匿名]

>>25
水野美紀に年々似てくるよね。
昔の水野美紀より最近のはっちゃけ感じの水野美紀

[44. 匿名]

>>3
最初はあまり似てないなーと思ってたけど、すずが成長とともにアリスに寄ってきてる

[45. 匿名]

>>3
大河ドラマ予告も一瞬すずに似てる

[46. 匿名]

>>3
同性兄弟は年取ると似てくるって本当なのかも
もっと年齢がいけばもっと似るかもね

[47. 匿名]

>>25
私もこれ書こうと思った
目が窪んできてホント似てるよね