小川菜摘 体重が増えたために食事制限…自家製鶏ハムのレシピ公開

[1. 匿名]

出典：i.daily.jp

小川菜摘　体重が増えたために食事制限…自家製鶏ハムのレシピ公開/芸能/デイリースポーツ online

タレントの小川菜摘が１９日、ブログを更新し、体重が増えたために食事制限することを報告した。小川は「年末年始の体重増加を戻すため食事制限をする事にしました」と投稿。「自業自得なので仕方ない　なので高タンパク低カロリー鶏ハムを作りました」と写真も投稿した。

出典：stat.ameba.jp

※レシピを知りたい方はソースへ

[2. 匿名]

すごいなー！
こんな手の凝った料理出来ないや（ーー；）

[3. 匿名]

いや顔

[4. 匿名]

浜ちゃんとの結婚で勝ち組だよなぁ

[5. 匿名]

鼻…

[6. 匿名]

テレビで見ると体重云々より鼻の違和感すごい

[7. 匿名]

雅功も喜ぶぜ

[8. 匿名]

素直においしそう😄

[9. 匿名]

ジップロックって溶けないの？

[10. 匿名]

アラ還だもんしょうがないよ。

[11. 匿名]

美味しそう！
ちょっと食べてみたい。

[12. 匿名]

目頭ちょっと切りすぎてるからもうやめてほしい

[13. 匿名]

血圧上がりそうな鳥ハム

[14. 匿名]

生きとったんかワレw

[15. 匿名]

わざわざソース見るの面倒だろうからレシピコピペしとくね

＞「鶏胸肉にガーリックソルト　ブラックペッパーをふり　鶏胸肉をフォークでブスブス刺す　空気を抜きながらジプロックに入れ炊飯器へ　熱湯を袋がかぶる位に注ぎ後は『保温モード』で６０分　これでシットリ鶏ハムが完成します」とレシピを記した。

[16. 匿名]

年齢に抗い続ける。。。

[17. 匿名]

自家製レシピ公開ってほどじゃなかった
分量も書いてないし材料もありきたり

[18. 匿名]

この人いつもふっくらしてるイメージがあるのだが

[19. 匿名]

おいしそう！！

[20. 匿名]

浜田の不倫のダメージが相当大きかったんだろうね。浜田は若い頃から浮気をたくさんしたきたけど、あの本気不倫はプライドがズタズタに傷付いたんだと思う。

[21. 匿名]

浜田、後輩といるときが一番楽しそう

[22. 匿名]

鼻にしか目がいかない

[23. 匿名]

それより顔。

[24. 匿名]

ニワトリしゃんがカワイソウ( ノД`)…

[25. 匿名]

痩せても見苦しいだけ

[26. 匿名]

>>16
やっぱり浮気されたのが精神的にきたのかね、、
前はそんなに抗ってるイメージなかった。

[27. 匿名]

>>15
ありがとう！
やりたいけどジップロックそのまま入れるの平気なのかちょっと不安に思ってしまう笑

[28. 匿名]

意外に簡単なんだね。
炊飯器に水はって保温６０分

[29. 匿名]

鼻がもげそう

[30. 匿名]

>>20
彼女のこと本気だったん？
なんかかわいそうな二人
なつみ邪魔じゃん

[31. 匿名]

>>2
鶏肉にガーリックソルトやらかけてジップロックに入れて、炊飯器でお湯につけて１時間くらい保温にしとくだけやで

[32. 匿名]

>>22
鼻の穴目立つ、って言われたから今は鼻の穴は目立たない。
でもやっても鼻に目が行くよね。

[33. 匿名]

>>28
水じゃダメだよ！お湯だよ

[34. 匿名]

>>29
花粉症だって言ってたのに鼻かめるのかな。

[35. 匿名]

[36. 匿名]

ハムにはなってないんじゃないかな？

[37. 匿名]

吉川麻衣子？三年不倫やら？

[38. 匿名]

菜摘は綺麗だと思う

[39. 匿名]

>>2
結構簡単出来るよ

[40. 匿名]

>>36
サラダチキンぽいよね。
でも美味しそう。

[41. 匿名]

>>27
レンジとかで作るレシピもあるよ！

[42. 匿名]

>>32
不倫相手に寄せようとは思わないんだね。

[43. 匿名]

>>4
金だけじゃん

[44. 匿名]

このおばはん料理あまりしてないよね

[45. 匿名]

子供産んでるからとか？

[46. 匿名]

>>37
乳でかいよね
小川菜摘は豊胸もしたんだろうか

[47. 匿名]

浜ちゃんバカなことしたよね
子供まっすぐ育って周囲の評価爆上げにしてくれた妻裏切ってさ

[48. 匿名]

鳥ハム作ってる人って２ちゃんねらーでしょ
10年以上前、２ちゃんで鳥ハムがめちゃくちゃはやった

[49. 匿名]

>>36
まぁ要するにただの味付き鶏胸肉だよね、ハムとか言うけど
茹でたり蒸したりするより柔らかいだけ

[50. 匿名]

>>42
よせても相手が31才じゃ惨めになるだけじゃないの…

[51. 匿名]

あれだけ稼ぐなら女作っても別れないよね

[52. 匿名]

>>2
こんなのレシピと誇れるほどじゃないけどね。
でも見栄えはするよね。

[53. 匿名]

>>15
炊飯器ない、、

[54. 匿名]

>>20
でも川村ゆきえとも付き合ってたよね。
付き合ってたと言うか浮気だけど。

[55. 匿名]

鶏ハムめっちゃ簡単やから、、ふだん買ってばかりだからめっちゃ料理した気でいるんやろね。

[56. 匿名]

>>54
愛人にする人と嫁とタイプ分けしてるよね。
嫁はしっかりしてて浮気も許すような強気なタイプで愛人は癒し系、みたいな。

[57. 匿名]

>>43
何をするにもお金っているんだよなー。
そこら辺の人と比べ物にならないぐらい稼ぐんだから十分でしょ。

[58. 匿名]

>>53
私は壊れてる。
面倒だけど鍋でご飯炊いてる。

[59. 匿名]

>>56
そう？全員似たような顔でタイプ分かりやすいなーって笑ってしまうけどな

[60. 匿名]

>>24
大丈夫
生きてるから

[61. 匿名]

10年くらい前に貧乏で鶏ハムばかり食べてた時がある。鶏肉ってくせがなさそうでいてあるよね。鶏ハムにしたときの独特の臭みが気になるようになって、食べれなくなった。
焼いたり揚げたり蒸したりするのは大丈夫なのに、茹でたこれだけが食べれない。

[62. 匿名]

浜ちゃん、金持ちだし若くて美人いくらでも寄ってきそうなのに、この人一筋なのがすごい。普通にブスでしょ…

[63. 匿名]

>>15
え？炊かないで保温のみで出来るの？！
鳥ってちゃんも火通さないと怖いから悩むけど、やってみたい。

[64. 匿名]

ブス！！

[65. 匿名]

この人あの不倫報道から精神的におかしくなったよね。
見てて辛い。

[66. 匿名]

メスゴリ

[67. 匿名]

>>42
あなた自分の旦那が浮気したら浮気相手に似せた整形するの？
正気？

[68. 匿名]

>>9
ジップロックもどきはわからないけど、ジップロックは100℃までだった記憶があるから余裕でしょ。
炊飯器の保温はモードって確か70℃くらいだったはず。
多分だけどどっちにしろ沸騰温度まではいかない。

[69. 匿名]

>>63
熱湯を最初にそそぐから大丈夫だと思うよ
鍋で作るときも余熱だけで作るレシピでよくやるけど
胸肉は観音開きにして厚み均一にして30分から1時間くらい室温に戻しておくとちゃんと中まで火が通る

[70. 匿名]

>>61
あーちょっとわかる。鶏肉の臭み
お酒とかにんにくとか塩麹あたりすり込んでおけば気にならないかな

[71. 匿名]

>>15
アクセス数稼ぐためにガルちゃんにトピ立てしてるだろうにｗ意味なくなるやんｗ

[72. 匿名]

>>4
それで不倫されてインスタに毒される
心が癒されない生き地獄
死んでも地獄

[73. 匿名]

>>8
素直にってつける意味なに？

[74. 匿名]

>>41

そう言われてみれば確かにそうか！
ありがとう😊

[75. 匿名]

>>6
ちょっと太ろうが痩せようが、体型よりも違う所に目が行ってしまってねぇ…

[76. 匿名]

>>21
え！インスタやってんの？！フォローしに行こ

[77. 匿名]

想像以上に肥えてたwそして顔はアンパンマンに

[78. 匿名]

>>3

あのスキー選手と同じ顔だ❗

[79. 匿名]

鶏ハムよく作るけど、炊飯器に60分も入れなくても鍋で簡単に出来るよね

[80. 匿名]

ひと口ちょうだい！！

[81. 匿名]

>>20
あの報道後からの顔改造…
浜ちゃん家ちゃんと帰ってるのかな？
息子たちはオカンの顔が改造されていくのどう思ってるんやろ？
人の家のことながら気になるわ。

[82. 匿名]

>>63
クックパッドに載ってたのでやったことあるけど、本当にしっとりと中まで火が通りますよ。
私は塩とお酒だけ入れて、大根おろしとネギたっぷりのポン酢プラス柚子胡椒で食べます。
美味しいので是非～

[83. 匿名]

不倫されておいて…ウケるわ

[84. 匿名]

もうね　愛人との事があってキツいよね
表に出なくても　浜ちゃん売れる前から居たんだから　自信持って　！焦らないの！

[85. 匿名]

>>30
一時的な本気でしょ。
結局はなつみに戻るよ。
男ってバカだからね。
ホントの本気なら別れるでしょ。子供だってもう大人だし。

[86. 匿名]

>>53
鍋でもできるよ。
大きめの鍋に水入れて沸騰したら火を消して、ジップロックに入れた鶏肉を鍋に投入する。60分放置すれば余熱で火が通ってふっくらしてうまいよ。

[87. 匿名]

こういう、整形してる人を攻撃してそうな人が
自らやるのはなんでだろう、
指原とか

[88. 匿名]

>>79
私は炊飯器保温の方が成功率上がる
鍋だと蓋しててもすぐ冷めてしまって中がピンクのままのことが多々ある
巨大な鍋使えばいいのかも知れないけど洗うのだるい

[89. 匿名]

>>59
うん、みんなホンコみたいな頬。
浜田本人も同じ頬(笑)

[90. 匿名]

>>89
ホンコンって言いたかった(笑)

[91. 匿名]

一時の浮気ならともかく、3年続いてたのはキツイわ。
夫婦円満アピールがかえって痛々しい。

[92. 匿名]

菜摘には何の非もない。
菜摘に悪いところがあったからでも老いたからでもない。
完璧でなくても良い。
自分を改造し続けて、自分を責めるのは止めな！

って、もし自分でも友達だったら言うかな。

[93. 匿名]

>>88
私は炊飯器で作ったことないけど、茹で時間適当でも中がピンクのままってことは今のところないかな。向き不向きがあるのかもね。

[94. 匿名]

>>4
しかも恋愛で。
若い頃のダウンタウンって勢いも凄かったけれど、女性にも容赦無く酷い事を言っていたから、テレビ越しだけどカッコイイを越して怖いと思った。
その浜ちゃんが選んだ女性だから、今も素敵だけど、当時の菜摘は輝いていたんだろうね。

[95. 匿名]

>>3
ホント誰って…

ひとつ整形すると
次はココってなるんだね
やめられないんだ

この人と指原はまだ原型
とどめてるからいいか

スキーの彼女は
化粧テクでは通用しないレベル

別人だよね

自分で自分って
わかるんだろうか？

[96. 匿名]

スキーの選手って何の話？

[97. 匿名]

整形疑われてるけど、そんなに綺麗にはなっていない

[98. 匿名]

>>9

沸騰してる鍋に直に投入した時は溶けた(笑)
お皿とかかましてやらなきゃ、鍋底に当たって溶けるんだと初めて知ったわ…
炊飯器なら100度までは上がらない？のなら大丈夫なんじゃないかな？

[99. 匿名]

私、頬骨がコンプレックスなんだけど。
整形で頬に何か注入するのはなぜ⁈

[100. 匿名]

>>15
ありがとうございます！スクショしました。作ってみよ〜

[101. 匿名]

>>96
高梨沙羅さんのことでは？

[102. 匿名]

>>20
これがきっかけだっけ？
美容にこだわり始めたのって。
ずいぶん長い間ぽっちゃりおばちゃんのイメージだったのに急にだよね。

[103. 匿名]

若い女と致してて菜摘はレスだったとしたら病むよね　女としてまだ現役だろうし

[104. 匿名]

>>77
鼻筋も二重瞼もアゴ先も丁寧に作ってあるね
いい病院でやってるんだろうな
お金はいくらでも浜ちゃんが稼いでくるから贅沢できるよ

[105. 匿名]

整形はしても脂肪吸引しないんだね

[106. 匿名]

整形したいと浜ちゃんに相談するのかな？
勝手にしてきて開き直るのかな？
年1しか会わない野沢直子は見るたび変わる菜摘をどう感じてるのか？

[107. 匿名]

似てるね。

[108. 匿名]

レシピも簡単だし、見た目も地味だけど美味しそうに見えるし、真似したい。それと比べて、手が掛かっていそうなのに不味そうに見える工藤静香って逆に凄いなと思った

[109. 匿名]

>>3
自己満足なんだからいいじゃん！と言われればそれまでだけど、なんというか…哀愁が漂う。
前の雰囲気のほうが好きだったわ。前は前で、あれで直してたんだろうけど。
整形って、やり過ぎたら哀れな印象を与えるものだと改めて思ったわ

[110. 匿名]

オナッターズの一員だった人だ

[111. 匿名]

>>50
この人が浜ちゃんの不倫相手なの？
めっちゃ美人じゃん
こういう美人に普通に女優で活躍してほしいけど、もう無理なのかなぁ

[112. 匿名]

旦那の威光をカサに着て、後輩芸人に偉そうだ。ってがるちゃんで見たけど、まじか

そりゃ、芸歴は本人も長いけど、旦那のことを考えたら、『芸歴長いのに腰低い』って言われるくらいじゃないとまずいんじやないの

[113. 匿名]

>>77
なんとも言えない、怖い笑顔だな。

[114. 匿名]

>>85
何故か、コイツらの不倫は美化するガル

[115. 匿名]

>>57
それな！！顔より何より金は大事

[116. 匿名]

シェリー擁護とそっくり、こいつもチョーセン筋だろ

[117. 匿名]

過去に鶏ハムブームありましたね！
鶏胸肉に蜂蜜塗って寝かしてると
よりしっとりして美味しいよ。

[118. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[119. 匿名]

鼻

[120. 匿名]

>>119
安倍なつみと鼻同じ

[121. 匿名]

いまさらｗｗ
誰でも知ってまんがな！

[122. 匿名]

>>119
元の顔が悪いとどんなにお金をかけても美人にはなれないんだね

[123. 匿名]

コンビで女の趣味全然違うね！
まっちゃんは一貫してキリッとした美人系、
はまちゃんは柔らかい可愛らしい人が好きなんだね！

[124. 匿名]

>>85
そう思いたいんだね

[125. 匿名]

>>50
こりゃババア負けるわ
彼女に本気になるわ
一生心は彼女にあるんだろうね
哀れで惨め

[126. 匿名]

>>16
それでいいじゃん。