失敗したダイエット方法

[62. 匿名]

炭水化物ダイエット。食べる両を極端に減らす。イライラしていてダメだった。
食べる量は普通にしてランニング、ストレッチ、腹筋、スクワットしたりした方が1年で8キロ落とせた。
極端なダイエットは生理とまることもあるし、イライラするしいいことなかった。